失眠竟是抑郁症先兆?

如题所述

长期失眠的人更易患抑郁症。
自身出现以下4种征兆,也应当警惕抑郁症。

第一、睡眠异常,需要警惕

大部分抑郁症患者在早期都有失眠问题,比如入睡非常困难,即使睡着了也被噩梦缠绕,或是稍微听到一点动静就会惊醒,很难进入深度睡眠状态。

长期存在睡眠障碍的朋友,长久的失眠会导致精神焦虑,情绪不稳,大大提高了病患抑郁症的风险。

所以,如果长久出现失眠,一定要就医,不管是心理问题还是疾病原因,找出根源,及早治愈。

除了长久失眠会导致抑郁症的发生,早醒也是抑郁症患者的症状之一。

还有一部分患者和这种症状恰恰相反,他们非常喜欢睡觉。

除了在晚上正常睡眠以外,白天也会有瞌睡状态,甚至整天不出门赖在床上睡觉。
第二、对自己要求太严格,凡事要完美

容易患上抑郁症的人,往往对自己要求过于苛刻。

当全力以赴之后,还是没有达到自己所满意的效果,就会产生严重的怀疑心理,觉得自己什么都干不好,完全是个没用的人。

虽然自己的体力和精力已经枯竭,但还是不断强求自己达到完美状态,所以事情变得越来越糟糕,而自己也彻底开始了抑郁状态。
第三、思维迟缓,反应慢半拍

大部分抑郁症患者在行为上也有体现,比如说话语速过慢,语言量减少,别人和自己说话时,也不能很好的反应回答。

有部分抑郁症患者行动上同样存在异常,比如长期卧床不动,而且不爱说话,只喜欢自己窝在家里,甚至连做饭都不想自己动了。
第四、情绪低落,怀疑人生

通常抑郁症患者的性格都非常偏激,比如敏感和多疑。

时常会存在一种别人要害自己的感觉,走路时也感觉背后有人在跟踪;

和别人交往时,总是提不起兴趣,甚至厌恶社交,完全将自己封闭起来。

当遇到挫折时,首先怀疑是自己的问题,对工作和生活完全没有信心。

遇到一点事情就有不顺心的感觉,对公司的集体活动也完全提不起兴趣。

是的,抑郁像极了病魔。
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第1个回答  2021-11-30
抑郁症的主要表现:1.呈情绪低落状态。本病在外表上不一定有明显的异常表现,也无抑郁症那样悲痛欲绝、消极忧愁的症状。多数患者不经细致检查,无法看出有什么问题。但是患者绝大多数皆有持久性情绪低落和不愉快的内心体验。多数病人诉述自己大部分时间的情绪是低落的,高兴不起来。自觉心情压抑、沮丧、忧愁、苦闷、悲痛、无精打采。对日常活动(工作、学习、生活、家务、业余爱好和娱乐活动等)缺乏兴趣和活力。对周围环境冷淡,缺乏积极社交活动的情趣。但是患者并非整天处于情绪低落状态,在日常生活中可以表露出正常人喜怒哀乐的情绪变化,但是总的心理倾向是孤独、空虚、忧郁和悲伤。多数病人用"抑郁寡欢"、"沉闷空虚"、"凄凉失望"、"孤独无生活乐趣"等词汇描述自己的内心体验。不少人表现出"内苦外乐"的矛盾情绪状态,使他人看不到其真实的心理状态(也称微笑型抑郁症)。哭泣是常见的症状表现,一般来说,暗泣多于痛哭流涕。

2.认知障碍。情感是人心理活动的"染色剂",人的一切心理行为无不打上情感色彩的"烙印"。因此,情绪低落必然导致认识功能的障碍。具体表现为"忧郁性认识三联征"--对自身、对现在和对未来曲解等认识障碍。其特点是自我评价过低,自责自罪,消沉悲观,优柔寡断,思维迟钝,自惭形秽,言行消极,对人生和前途充满消极情绪,感到生活毫无意义。

3.意志行为能力低下。自觉懒散无力,精神不振,反应缓慢,对学习、工作缺乏信心,效率低下。意志行为退缩,缺乏动力和活力。对日常事务感到厌倦和无意义,尽量回避社交应酬和担负责任,甚至日常家务、吃饭、吃药等最简单的任务都难以完成。不愿主动与他人交往,但是被动接触良好。

4.躯体症状。表现为全身疲乏,缺乏体力和精力,常有胸闷、心悸、腹部不适、食欲不振、便秘、月经不调、阳痿、性欲减退等。睡眠障碍较为突出,失眠、难以入睡、早醒、多梦等是常见症状。不少人伴有疑病观念和躯体不适症状。

5.自杀。虽不如抑郁症严重,但是大多数患者有消极观念,声称"活着不如死去"。少数重症患者有自杀的危险性,必须高度警惕。

6.抑郁性神经症具有一般神经症的特点,本症临床特征就是持续性的心境恶劣。不少患者是在不良心理社会因素下起病的,这一点与内源性抑郁症在无重要心理因素影响下起病不同。
第2个回答  2021-11-30
失眠的原因有很多,第一种是心理上的原因,比如生活中发生了重大的事件,导致情绪激动,持续的精神紧张而导致的失眠。第二种,生理因素的原因,比如当女性进入更年期后,激素水平产生了变化而导致了失眠。第三种是环境因素的原因,比如睡眠的环境有很大的噪音,或者光线比较闪烁,也会引起失眠。
第3个回答  2021-11-30
如果确实严重,有这种可能
第4个回答  2021-11-30
抑郁症是会导致患者出现失眠的现象的,这对女性的身体健康影响是很大的,一般来说,患上抑郁症的患者心情都是比较低落的,并且每天想的事情也都比较多,所以每天晚上睡觉的时候,睡眠质量都是非常差的,晚上经常做梦,并且睡觉的过程中一石醒过来,就几乎没有办法入睡了,时间越长,患者的情绪就会越低落。抑郁症会导致患者出现失眠的情况,但是出现失眠不一定是由于抑郁症导致的,大家千万不要把两者弄混淆了。并且抑郁症引起的失眠和单纯的失眠也是有一定的差别的,单纯的失眠主要是入睡困难,而抑郁症引起的失眠则是早醒,抑郁症患者的入睡是不会有什么问题的。抑郁症确实会导致患者出现失眠的现象,但是其他一些因素也会导致患者出现失眠的现象,所以说不是出现了失眠就一定是由于抑郁症导致的。抑郁症引起的失眠症状非常特殊,抑郁症引起的失眠并不是入睡困难,而是醒的非常早,并且患者一旦醒过来就会无法入睡,其实抑郁症的主要表现还是情绪低落,所以我们主要还是从这一方面来判断一个人有没有患上抑郁症。
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