我们每个人都希望做个聪明人,但想要成为一个聪明人并不容易,它需要我们为之付出很多。
很多时候不是你不聪明,而是你记不住自己读过的书、学过的知识,从而导致你说话的时候总是含糊其辞,因为你记不住那些可能会帮到你的优秀观点、金句。
做事的时候,也因为你记不住你学过的那些好方法、好工具,只能按照你原本的样子去做。
要想让自己记得好、记得牢,最基本的要理解那个知识,理解是最好的记忆。
多读书学习,不断向大脑输入知识和想法,是变聪明的根本
很多时候,不是你不聪明、智商不够,而是知识不够导致的错觉。
比如别入说的话你理解起来有困难,事实上只是因为你不懂他话里的几个关键信息;当觉得自己的智商不够的时候,先不要否定自己,而是问问自己还可以从哪些方面去学习,提升自己的能力。
世界上没有那么多蠢人,有的只是不愿学习、不愿思考的人。
想提高或者改善自己的智力水平。
提议第一适量参加户外有氧运动,增强体质缓解精神高度紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经,达到身心愉悦。
第二注意保持良好的休息,保持良好的作息习惯。
第三可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。