大学生对健康的认识和理解如下:
学生对健康的认识,往往是偏重于对心理健康的重视,而忽略了身体健康的考量。据监测结果显示,我国大学生身高、体重等发育水平呈增长趋势。各项健康指标有所提高,但同时肥胖率也在提升。各种突发疾病的患病率也有很大水平提升。
在大学生中,常见的危害身心健康的习惯有很多:
1、熬夜和作息不规律。
在学业压力、就业压力的双重压力下,很多大学生无法规律的作息。经常是没有时间去食堂吃正餐,而是用饼干巧克力这样的零食取代,而且还有很大一部分大学生习惯了点外卖,接触垃圾食品的几率大大增加。
2、饮食不科学。
对于大部分大学生来说,往往并不知道怎么吃才能吃好三餐。而且很多学生本身就有不好的饮食习惯,在进入大学之后没有了父母的监管,饮食习惯上的问题越来越严重。吃饭时间不固定,饭菜质量不达标。