成年人立定跳远2.1米难吗

如题所述

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推荐答案 2022-11-28

成年人立定跳远2.1米不难。
成年女性这个距离就比较难，如果是成年男性，正常都可以跳到这个距离。

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第1个回答 2022-12-05

成年人立定跳远2.1米不难。
成年女性这个距离就比较难，如果是成年男性，正常都可以跳到这个距离。

第2个回答 2022-11-26

成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分,跳2.14米是及格,女生跳2.07米是满分,跳1.58米是合格,立定跳远主要可以分成四个部分:蹬地起跳、空中滑翔、下肢前伸、落地。本回答被网友采纳

第3个回答 2022-12-06

成年人立定跳远2.1米不难

第4个回答 2022-11-26

只要看你的体能，我现在能跳2.25米，是初二，中考满分成绩是2.5米

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高三立定跳远2.1米好跳吗答：好跳。高三立定跳远2.1米的成绩在一般情况下可以算是比较好的水平。立定跳远是一项测试人体爆发力和协调性的体育项目，需要运动员具备较强的肌肉力量和爆发力。而高三学生的身体素质和运动能力相对较好，因此2.1米的成绩可以算是比较不错的表现。

我立定跳远2.1M 助跑跳远大概多少?有没有什么技巧?答：3.8米左右吧！

我的立定跳远为2米1,我的助跑跳远能跳多少米?答：回答：4米左右还要看你的起跑速度

我立定跳远才2.1米怎样能提高到2.6米答：多做腿部练习，增加腿部肌肉力量，增加爆发力才能跳的远的。可以跳绳、跑步、蛙跳、深蹲跳等等。多练习立定跳远动作，主要还是要多加练习才行，别人跳的远要不是练习的多，要不就是人家天生弹跳就好，像咱们这样没天生的只能勤加练习了。

关于立定跳远的,我1米75高但是只跳了2.1米多一点,体育中考还有1个月...答：首先不要急立定跳远需要长时间联系才能跳的更远，你一开始跳了2.1很不错的，自己要自信，加油，多多练习下，看好你哟。感觉的还行的话才能把

...今年高二马上高三,我体育一百米12.8,800米2.28,立定跳远2.1...答：百米跑12.8说明爆发力还将就，跳不远估计和身体协调性有关，要么腹部力量不够。重点练深蹲和半蹲跳，以及仰卧起坐，期间多练协调性。

...30秒以下;握力45KG,怎样提高?;立定跳远2.1米,怎样提高?答：1000米靠耐力只有每天早起锻炼握力可以举哑铃什么的 立定跳远真的很麻烦你可以打篮球增加你的弹跳力

怎样将立定跳远的成绩提高至1.7米~2.1米左右答：立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时...

...1000米能满分,但是立定跳才2.1米 怎么办??急!有悬赏答：我高一 立定跳远一般都两米以上。想要提高跳远成绩一点都不难的。1练练腿部肌肉，这一点你自己也一定很清楚。先热身，让后做力量训练，增加腿部力量。压腿，加速跑，高抬腿跳台阶什么的每天坚持做做。这个每天做半小时大概就行了，一定要坚持。{跳台阶用脚尖，压腿，加速跑，最好在老师的指导...

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