高三可以说是一个学生职业生涯的重大转折点。 它决定了他们孩子未来的人生道路。 因此，很多家长都希望自己的孩子能够在高考期间翱翔天际，取得好成绩，拥有美好的未来。 但现在竞争压力越来越大，孩子们有时会不知所措，在学习和生活中产生各种压力。 那么，当孩子承受的压力太大时，父母应该如何启迪他们呢？
如何启蒙压力下的高中生：
1、家长要帮助孩子进行正确的自我评价，制定适合自己的考试目标
要让学生对自己的学业成绩有一个正确的心理准备，即学生懂得根据自己的智力和学习基础设定期望，制定合理的考试目标，学会辩证地对待自己。 合理的考试预期会平衡自我心理状态，减轻学习和考试的压力。 反之，则容易因期望过高而引起考试焦虑。
2、家长要帮助孩子客观理性看待高考
考试焦虑有时是考生对考试事件的扭曲感知，导致情绪障碍和行为异常。 很多考生之所以会产生过度焦虑，主要是因为考试的重要性被夸大了。 因此，有必要帮助学生正确认识考试的作用，明白考试只是衡量学习效果的手段之一。 成绩不能完全反映一个人的学习能力和知识水平，也不能决定一个人的命运和前途。
3. 家长应帮助孩子制定实用的学习和复习计划
如果一个学生在考前做好了充分的准备，对考试的内容有一个很好的了解，那么他就会等待考试的到来，在考试的过程中他会冷静地答题； 相反，如果准备不充分，很容易产生焦虑。 因此，要减少考试焦虑，就必须认真制定学习和复习计划。 使学习和复习有条不紊地进行，所学知识能准确扎实掌握，考试能深思熟虑。
4.家长要注意个别孩子的心理疏导
由于神经类型或性格特征的差异，一些学生可能经常在考试中怯场，严重失去标准，每次考试都不及格。 对于此类学生，应加强心理疏导。 对于这类学生，让他（她）通过个别谈话、沟通咨询等方式说出自己的心声，让这种不良情绪和压抑的情绪反应得到及时有效的缓解，并有针对性。 用各种方法帮助他消除不必要的烦恼。
5.家长要调整心态，减轻学生压力
高考在即，考生家长普遍压力大，不少人为此感到焦虑。 家长要对考试有正确的认识和认识，对考生的学习能力、意识和心理承受能力有适当的估计，改变“压力越大，效率越高”的错误观念。 同时，要正确引导学习方法，注重营造轻松愉快的生活环境。
