701次！17岁高中生打破尘封35年吉尼斯纪录，他为此付出了哪些努力？

Question

如题所述

Answer 1

他回忆道，“训练时，我出现过呕吐、抽筋，甚至缺氧，状态起起伏伏。但是，我一心希望突破，几乎没有怀疑过自己，就这么坚持下来了。”马家俊成绩的复审工作对吉尼斯来说也是一项挑战。他的三摇跳绳速度极快，连续跳跃超过7分钟。必须凭借高清的慢速镜头，仔细地反复检查，以确保动作规范，成绩有效。

不得不承认，这个少年肯定是有一定的天赋在的，但是光有天赋不努力的话。在竞技运动上面肯定是拿不到成绩的。这个少年从小就开始练习跳绳，徐教练潜心研究技术动作，师徒两人一起摸索着调整细节，并逐步提高训练强度，三摇跳成绩从514一路提升到600多次。能获得现在的成绩，也是他们一次一次的探索出来的结果。

体育生付出的代价远比我们想象中的要多，他们不仅要学习文化知识。更多的时候要求他们把所有的时间都奉献运动上。而且在体育运动上，想要获得非常杰出的成绩也是非常不容易的，他们必须要非常刻苦的训练才能够达到自己想要的成绩，同时锻炼是要每天都坚持下来的，因为只要停下来之后，他的成绩都会下降，因此对于运动员的要求非常高。

我们常说台上一分钟，台下十年功就是这个意思。运动员在训练上付出的时间，花费的精力是超乎常人想象的，而且他们要非常能吃苦耐劳，同时也要求他们注意力非常集中，竞技比赛，不仅对身体条件要求严格，同时不管是注意力还是灵敏度，都是超高标准的。这个孩子自己说，“我师父徐教练总说，时间很公平，你把它花在哪里，它就在哪里结果。踏踏实实前进，哪怕速度慢一点，生活也会给你满意的结果。”

Answer 2

三摇跳绳对核心力量要求非常高是一项要求运动员兼具节奏、耐力、弹跳和协调的综合性运动，训练难度大，运动强度高，没有超乎常人的坚强和毅力是很难完成的。难度大、强度高，但马家俊没有放弃，上午上学，下午训练，每天一练就是五六个小时，功夫不负有心人。从2021年开始专攻三摇跳绳，一年多后，他将自己的成绩从300多次提升至701次。

Answer 3

为此他从小学三年级起就开始练习跳绳，直到破记录为止。

Answer 4

他为此付出了比常人更多的努力，一次次的失败让他站起来了，没有任何课余休闲时间，除了训练就是训练。