方法如下：
一、多练习“吐字归音”
“吐字归音”作为一种发音方法，主要讲究的是“出字要叼住弹出，立字要拉开立起，归音要到位弱收”。简单来说，这种咬字方法就是把一个音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段，然后重新当一次小学生，去练习每个字的声母、韵母和音调。
要求声母弹发有力，介音拉开力气，韵母干净利落。通过对每个发音阶段不同的控制，在吐字时能达到准确、清晰、圆润、集中和流畅。
二、分清“字”与“词”的区别
我们在练习单音节“字”的时候，一般会要求每个字发音都要发得很饱满，所以字音有时就会被拉得比较长。但有些人在读“词”的时候，跟“字”一样，把“双音节词”拆开成两个“字”来读，致使每个字都拉得很长，“词”也成了“字”与“字”的机械拼凑。
要知道的是，两个字组成一个词之后，它们的音长通常都会有所改变。像是中重格式的词，一般前一个音节要比后一个音节的音长短。举个例子，我们读“北京”的时候，一般“北”读得会短一些，“京”会长一些。
而当几个词组成“词组”的时候，“字”的音长又会发生变化。比如“人民大会堂”这个词组的重心是在最后一个字上的，也就是说最后一个字可以读得长一点，前面的都可以读得相对短一些。
所以说，在配音、朗诵时，注意“词”和“词组”中字音长短的变化，就可以改掉习惯性的拖音，把语句意思说得更加清楚了。
三、切忌苛求完美
无论是配音还是讲演、朗诵，并不追求每个字都要工工整整的。所以如果把每个字的音长都像在练习单音字节一样拉得很开的话，就会变成“念字”。这样为了追求“字”而放弃了“意”，可以说完全是舍本逐末了。
大部分听众根本不会去关心你某一个字的字音发得好不好，而是会去注意你的表情达意准不准确。因此，在发声的时候，不必苛求完美。减少在“字”上的注意力，专注于“意思”的表达，固定的拖音腔自然而然会得到改善。
其实，拖音这个问题在很多人身上都曾经出现过，所以并非是“无可救药”的。只要你重视起来，用正确的方法多多练习。相信假以时日，你不仅能改掉这个坏毛病，说话又飒又有气场；还能变得更加自信耀眼。
说话拖音有哪些可以矫正的办法？
1、克服心理因素
说话的时候有些拖音，其实在某种程度上也是心理因素导致的，面对太多的人进行演讲人的心理本身就会弱势一些，如果心里不强大，演讲的过程就会出现太多的错误，而错误会像滚雪球那样越来越多，最终摧垮自己，因此说话拖音的基础就是要克服心理因素，让自己自信起来。
2、朗读练习
通过对诗歌或者名著的朗读来进行口语的练习，理清语言之间存在的逻辑性，这样在说话的时候就会避免拖音。有时候拖音出现的地方就是语句之间卡顿不连贯的地方，而练习成熟的文学作品有利于语言逻辑的完整性和连贯性。
3、有节奏地进行练习
过于快速的朗读和演讲也不利于说话拖音的矫正，让语速慢下来其实更容易发音。这是因为慢速会给语言之间足够的缓冲，让人不那么紧张。而且慢速的语言会有一种节奏感存在，利用这种节奏感对于说话也有很大帮助。
其实相比较于其他的语言问题，说话拖音并不算是麻烦的语言问题，他只是形成的错误的发音习惯，经过矫正之后就会正常，远比那些器质性构音障碍的语言矫正要简单容易。