我是个胖女孩，不爱运动，又爱吃东西，我要怎么样减肥呢？告诉我一下有效的办法啊

怎么减肥最有效

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推荐答案 2012-01-29

每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝

对于一些想减肥效果明显一些，均衡一些的朋友可以用一些减肥效果好的减肥产品，如香格尔，是目前市场上比较好的减肥产品，主要是以绿色减肥，安全膳食，促分解脂肪酶为保障，但是其也有弊端就是市场价格过高，尚不普及。一般来说，这样的减肥产品，每月可均衡的分解7--10Kg左右脂肪。

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第1个回答 2012-01-28

我想用洗热水澡的方法可以达到消耗热量并减肥的目的.

第2个回答 2012-01-28

可以试下少食多餐，然后尽量多出门走走，每天至少走半小时最好，虽然不喜欢但是还是锻炼一下的好。吃饭的话不要再吃油炸的和油多的食物了，这点比较重要，热量很高的。

第3个回答 2012-01-29

改变自己

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