在职场中保持一颗平常心是关键，可以提高工作效率，减少压力，促进健康的工作关系。以下是一些方法，可以帮助您在职场中保持平常心：
目标明确： 确保您明确了自己的职业目标和优先事项。有一个清晰的工作计划可以帮助您集中精力，并减少无谓的焦虑。
时间管理： 学会有效地管理时间，合理分配任务和项目的优先级。避免过度承担任务，确保有足够的时间来完成工作。
设定合理期望： 认识到工作不可能总是一帆风顺，有时会遇到挫折和困难。设定合理期望，接受不完美的结果。
积极应对挑战： 把困难视为学习机会，积极应对挑战。这有助于提高自信心和适应能力。
建立支持系统： 与同事建立积极的工作关系，建立支持系统，有人可以互相倾诉和分享经验。
学习放松技巧： 学习冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，以缓解压力和焦虑。
沟通技能： 发展有效的沟通技能，包括倾听、表达观点、解决冲突和建立积极的工作关系。
健康生活方式： 确保充足的睡眠、健康的饮食和定期锻炼，这些有助于保持身体和心理健康。
设立休息时间： 确保在工作中有休息时间，避免长时间的连续工作。短暂的休息可以提高工作效率。
职业发展： 寻找机会来不断提升自己的职业技能和知识，这可以增加职业满足感和安全感。
处理冲突： 如果遇到与同事或上司的冲突，采取冷静、理性和合作的方式来解决问题，避免升级冲突。
反思和调整： 定期反思自己的工作和情感状态，了解哪些方面需要改进，做出适当的调整。
最重要的是，要明白平常心并不是消极或冷漠的表现，而是一种健康的工作态度，有助于应对职场挑战并保持工作和生活的平衡。不管面临什么情况，保持冷静、专注和积极的态度都有助于您在职场中取得成功。