一个人上了白班后第二天上夜班，笫三天第四天休息，笫五天上白班，四人轮流，以此类推。
工作制
有多重含义。对于人而言工作制是指工作时间的规定，根据劳动法规定，工作时间采用的是，每天工作8小时工作制，每周工作五天。如果工作超过规定时间，则要发加班费。对于机械传动中的零部件在运转工作时也有工作制，这个工作制按照“班”来划分，每个班按照8小时计算，一天三个班。零部件的寿命要按班计算，计算公式中有一项数据就是几班制。
工作制是法定的，执行起来有时候对人会走样。有的单位根据自身情况规定，工作忙时延长工作时间不算加班，工作任务不饱满时提前下班，工作制改变了，称为弹性工作制。
中国劳动法规定的工时制度有三种，
即标准工时制、综合工时制和不定时工时制。
中国实行劳动者每日工作8小时，每周工作40小时这一标准工时制。有条件的企业应实行标准工时制。有些企业因工作性质和生产特点不能实行标准工时制，应保证劳动者每天工作不超过8小时、每周工作不超过40小时、每周至少休息一天。
企业因生产特点不能实行标准工时制度，且符合条件的经劳动保障行政部门批准可以实行综合工时制度。对于实行综合工时制的劳动者，企业应当根据标准工时制合理确定劳动者的劳动定额或其他考核标准，以便安排劳动者休息。其工资由企业按照本单位的工资制度和工资分配办法，分别以月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。也就是说，在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度（见《劳动法第三十六条》）。但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间，超过部分应视为延长工作时间并按劳动法的规定支付报酬，其中法定休假日安排劳动者工作的，按劳动法的规定支付报酬。而且，延长工作时间的小时数平均每月不得超过36小时。如果在整个综合计算周期内的实际平均工作时间总数不超过该周期法定标准工作时间总数，只是该综合计算周期内的某一具体日（或周、或月、或季）超过法定标准工作时间，其不超过部分不应视为延长工作时间。
实行不定时工作制和综合计算工时工作制等其他工作和休息办法的职工，企业应根据《劳动法》第一章、第四章的有关规定，要保障职工身体健康并充分听取职工意见的基础上，采用集中工作、集中休息、轮休调休、弹性工作时间等适当方式，确保职工的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
排班主要思路：公平公正，每人值班一天休息一天，值一个白班下次就值一个夜班。
设这四人分别为甲乙丙丁，其中甲乙为一组，丙丁为一组。
1，甲乙值班，其中甲：早8点-晚8点，乙：晚8点-次日早8点。
2，丙丁值班，其中丙：早8点-晚8点，丁：晚8点-次日早8点。
3，甲乙值班，其中乙：早8点-晚8点，甲：晚8点-次日早8点。
4，丙丁值班，其中丁：早8点-晚8点，丙：晚8点-次日早8点。
5，甲乙值班，其中甲：早8点-晚8点，乙：晚8点-次日早8点。
6，丙丁值班，其中丙：早8点-晚8点，丁：晚8点-次日早8点。
7，甲乙值班，其中乙：早8点-晚8点，甲：晚8点-次日早8点。以此类推下去。
可用排班软件快速制定方案：
目前市面上有多种类型的排班软件可以选择，如企业微信、喔趣科技、劳勤等。
普遍都有如下特点：
1，可配置的排班分组与数据展示，管理人员能够非常容易地做出人员配置决定；独特的用户界面，支持个性化操作记忆的智能偏好，对企业预排班的图表和班次数据进行拉动与复制，剪切；新的日历管理方案，员工可以直接输入可用代码或者时间和班次偏好。
2，个人操作更灵活：员工间换班和班次调整最大化的进行自助操作，减少管理人员参与；可以从新的日历管理界面发起班次更新，并直接推送到那些符合资格要求的员工。
3，新的岗位和技能等级排班功能，能够智能的岗位需求安排具备相应技能的员工来填补岗位空。
4，单个店面劳动力预算和规划；多个店面之间预排班的相关配置规则和岗位相关互补要求与选项集。
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