上游意思是河流接近发源地的部分，下游意思是江河接近出口的部分及其所流经的地区。
内蒙古托克托县河口镇以上的黄河河段为黄河上游，上游河段全长3472千米，流域面积38.6万平方千米，流域面积占全黄河总量的51.3%，上游河段总落差3496米，平均比降为10‰，河段汇入的较大支流（流域面积1000平方千米以上）43条，径流量占全河的54%。
上游河段年来沙量只占全河年来沙量的8%，水多沙少，是黄河的清水来源，上游河道受阿尼玛卿山、西倾山、青海南山的控制而呈S形弯曲，黄河上游根据河道特性的不同，又可分为河源段、峡谷段和冲积平原三部分。
长江上游：
长江上游是指长江源头至湖北宜昌这一江段，它涉及四川、西藏、青海、云南、贵州等地，长江的源头位于青藏高原腹地，这里地势高亢、空气稀薄、气候恶劣、交通险阻、人迹罕至，长江的正源沱沱河，南源当曲，北源楚玛尔河都发源于此。
这三大源流汇合在一起以后，人们称之为通天河，通天河流经青海省玉树地区，这里日照充足、空气清新，河畔有绿茵茵的开阔草滩，是长江流域的重要畜牧区。
以上内容参考：百度百科-上游
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