“请假耻辱”这一现象，是指在工作或学习中，因为某些原因需要请假，但由于担心被同事或上级认为不够努力或不够敬业而感到不好意思或自责的心理状态。其根源可能包括以下几个方面：
1.对工作的高度重视和责任心：许多人对工作或学习都有较高的责任心和使命感，希望通过不断的努力和付出来表现出自己的价值和能力。因此，当需要请假时，会担心自己的离开会影响工作或学习进程，甚至担心给别人添麻烦，从而感到自责和内疚。
2.社会文化因素的影响：在一些文化中，工作或学习被视为个人最重要的任务之一，因此请假被认为是一种不负责任的行为。此外，一些文化也强调了团队合作和集体荣誉，因此请假也被视为对团队和集体责任的一种逃避。
3.工作环境和氛围的影响：在一些工作环境中，强调竞争和高强度的工作压力，工作时需要付出更多的时间和精力。在这种环境下，请假会被认为是一种不够努力或者不够敬业的表现，从而使员工对自己的表现感到不满意。
面对“请假耻辱”这一心理现象，我们应该采取以下措施来减轻其影响：
1.打破陈规，推崇弹性工作制度：应该适当放宽请假政策，推崇弹性工作制度，让员工有更多的自主权和选择权，从而减轻他们因请假而产生的负面心理状态。
2.加强管理和培训：应该加强管理和培训，帮助员工建立正确的心理态度和工作观念，减少“请假耻辱”的产生。同时，通过提高工作效率和管理水平，降低工作压力和负荷，也能有效减轻员工的心理负担。
3.倡导平等、尊重的工作文化：应该倡导平等、尊重的工作文化，让员工感受到组织对他们的尊重和关爱。同时，应该培养团队合作的氛氛围，鼓励员工之间相互支持和帮助，减少因请假而产生的负面影响。
4.引导员工树立正确的工作价值观：应该引导员工树立正确的工作价值观，认识到工作并不是生命中的全部，工作和生活需要取得平衡。同时，应该鼓励员工学习和进修，提高自身素质和能力，从而提高工作效率和竞争力。
5.重视心理健康，关注员工的心理需求：应该重视心理健康，关注员工的心理需求，提供必要的心理咨询和支持。同时，应该鼓励员工积极参与体育、文化等各种活动，缓解工作压力和焦虑情绪，提高身心健康水平。
总之，“请假耻辱”这一现象在一定程度上反映了当前工作文化和心理健康状况的问题，应该通过加强管理、改善工作环境和氛围、培养正确的工作价值观等多种途径来减轻其负面影响。同时，我们也应该提高自身的心理素质，树立健康的心态，克服对请假的不必要担忧和内疚。
