茶叶中茶多酚的作用

Question

如题所述

Answer 1

根据系统的论证，茶多酚主要的功效体现在，第一，能对抗病毒，第二，能对抗细菌，第三，它能清除人体内过多的自由基，因为自由基被清除了，所以人体的抗氧化能力会因此而增强，而自由基量过多、氧化反应速度过快是人体走向衰老的最根本性原因所在，所以适当补充茶多酚非常重要，它能让人体的衰老过程变得比较缓慢。顺带提醒一点，在诸多的茶叶中，绿茶中的茶多酚含量是普通茶叶的整整5倍，而且经过系统的论证，绿茶它还能预防某一些癌症疾病，所以建议大家可以坚持每天在餐前喝一杯绿茶，养生保健效果真心很好。需要特别提醒的是，虽然说茶叶中茶多酚的作用还蛮多的，但是如果你过量摄入的话，很有可能会导致一些反效果，比如说每天晚上会异常精神，根本睡不着觉，失眠就会持续困扰着你，这是非常之不好的。