第1个回答 2007-10-19
可以很负责任地告诉你
解决办法 说起来简单，做到很难。
首先，从身体方面说。现在的学生 离不开上网，但千万不要 玩得太久，伤身体。我高一时，经常连续一个周的通宵，现在 不那么玩乐，但感觉 精神 方面，不如以前好了。有点神经衰弱，就是晚上睡不着，白天老想睡。 这方面建议，休息固然要休息好，但要有一定的运动量，不用很大，只要有就行了。
其次，是精神方面的，你想不想学，有多想学。这点很 关键，如果你没有明确的目标，和精神动力，你永远不会 学得进去，目前国内的教育，枯燥乏味。正常人
都不会 想去学。
再次，你基础不好，上课跟上老师很费劲，搞得你精神疲惫，你自然 坚持不下去。如果你根本听不懂老师再说什么，你就只能睡觉了。但这种 问题比较难解决，就是不能急躁，这种基础的积累 的过程，是不可能避免的。不能像 你这样急。也许要1个学期的努力，才会见效。
寻找学习的乐趣，这个要学到一定程度，自然就找到了，但你的基础，已经达到 融会贯通，你可以，提出与老师完全不同的理论 方法，让老师向你学习。让别人认可你，这就是 学习的乐趣。
最后，我举一些 可能存在的问题，如果有这样的现象，希望你能 改正，如果你真想 学好的话。
1 关于感情，不要想太多，人的精力是有限的，一方面用得多了，其他方面自然就少了。
2 今天的事，今天完成，不要拖到 周末，没有借口，一定要做到。
3 每周 上网一次，到不是说上网不好。原因，很多。你这个年龄不是 非上网不可的，上网完全是消遣，你会控制不住自己的。
4 精力要集中，思维要集中。不要散漫，这个可以练习。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-10-17
1、保证夜晚睡眠充足。早睡早起养成习惯。中午也要睡好。下课去外面呼吸新鲜空气（氧气不足头晕犯困）。上课犯困的时候就和老师申请，要求站一会。涂抹一些风油精。
2、有个明确的学习目标。目标是动力所在，锁定一个重点高中，大学，或者每次考试超过某个同学。
3、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
4、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
5、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时一定会好好听，提问后就可以迅速答出老师的问题。
6、做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
7、要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还强迫自己跟着老师的思路走，老师叫干什么，便用最积极的方式去做，老师说什么，便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，再要走神也就十分困难了。
8、喝咖啡。咖啡的确有提神功效，但不宜多喝，对人体有害。并且咖啡对有的人起的效用比较小，所以视自身情况适度使用。
9、让同桌帮忙。在睡着时人的防备意识会减弱，这时如果同桌拍一下，就会被惊醒，并且无比精神。但是被惊醒时心猛然一跳的感觉不好受，所以不推荐身体有疾的同学使用，也不建议常用。
第3个回答 2007-10-19
你上课时多做一些题，让自己的大脑紧张起来。就不会睡觉了。至于晚上睡不着么，是因为你上课睡觉，所以回家就不困了。
早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站
第4个回答 2007-10-19
1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站