第1个回答 2023-04-06
1、体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能,有利于人体的生长发育,提高机体的抗病能力,增强机体的适应性。
2、体育锻炼可以改善神经系统的调节功能,提高神经系统判断人类活动复杂变化的能力,并能做出及时协调、准确、快速的反应,使人体能够适应内外环境的变化,维持身体的正常生活活动。
3、有规律的运动可以促进呼吸功能的增强,呼吸肌力量的增强,胸部运动幅度的增加,表现为胸围和呼吸差异的增加,反映了胸部的发育和呼吸器官的功能。本回答被网友采纳