黄瓜鸡蛋减肥法要坚持多长时间，有反弹吗，一周、一个月能瘦多少斤

我超过标准体重20斤，想用黄瓜鸡蛋减肥法减肥，请问一下黄瓜鸡蛋减肥法要坚持多长时间，1周还是1个月？有反弹吗，一周、一个月能瘦多少斤？

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推荐答案 2019-08-09

吃鸡蛋是可以减肥的，但不能多吃，因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，这种物质在进入人体之后会发挥出现乳化效应的作用，能使血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒，从而促进排除体外，可以辅助减肥

吃黄瓜也可以减肥，黄瓜中百分之97都是水分，而且有抑制脂肪转化的功效，容易有饱腹感，从而达到减肥的目的！

希望对你有帮助！

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第1个回答 2019-09-19

我四天廋了5斤

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黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤答：黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤2 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。【黄瓜减肥的原理】现代药理学认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并...

2个星期只吃黄瓜鸡蛋可以瘦多少?答：至少可以瘦10斤以上,每天只吃黄瓜鸡蛋,属于减少摄入量,是可以起到快速减体重的效果。但是减少的都是体内水分和肌肉,一旦恢复正常饮食,体重会立马反弹回来。既起不到减肥的效果,又很容易伤害身体。对以后减肥也会越来越难,很容易形成易胖体质。不过,在原有基础上调整饮食结构,更健康更利于减肥。一,为什么鸡蛋和...

黄瓜鸡蛋减肥法坚持几天啊,三天吗一周太长了吧?会反弹吗答：你好，要坚持7天的，减肥就是这样的，不但辛苦也要我们天天坚持的。

黄瓜鸡蛋这样吃七天 1星期瘦20斤答：一周内减重10公斤：我通过7天的黄瓜鸡蛋减肥法成功减重，一周内从128公斤减至108公斤，并且一年内没有反弹。这个方法使我每天至少减重1.5公斤。由于黄瓜不含糖分，能够吸收其热量。尽管坚持起来较为困难，到了后期可能会出现恶心感，这时可以喝一些纯牛奶，或者适量食用牛肉、肌肉、鸭肉。这些都是我尝试过...

鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少 - 百度答：不提倡这种减肥法，饮食恢复正常就会反弹的，我也用过，一停用就又回来了，还是晚上少吃或者不吃比较好，我用了一个月瘦了好多

黄瓜鸡蛋减肥一星期能减掉多少?亲身经历过的来。答：减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。估计一个星期可以减10斤左右吧，不过1个星期后不能马上恢复正常饮食，不然的话我觉得应该会反弹，任何事情都要循序渐进，我是打算坚持2个星期，之后再慢慢恢复正常饮食，配合运动，这样应该不会反弹。总而言之，此法绝对有效，就看你能否坚持了...

黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤答：黄瓜鸡蛋减肥法是一种流行的快速减肥方法，其基本原理是通过极低热量的饮食来达到快速减重的效果。这种方法通常涉及在一周左右的时间里，主要食用黄瓜和鸡蛋，这两种食物的热量都很低，同时可以提供一定的营养。然而，这种极端的饮食方式并不被医学专家推荐，因为它可能导致严重的营养不均衡和其他健康问题。首...

关于黄瓜鸡蛋减肥法是不是越胖越好减,假如只有110斤(身高不高)一周能...答：并不是越胖越好减，只能说越胖效果相比之下越明显。一周瘦10斤太多了，一个月减10斤是可以的。黄瓜鸡蛋减肥法的原理黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。【黄瓜减肥的原理】现代药理学认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，...

黄瓜鸡蛋减肥一周可以瘦多少斤??答：瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你...

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试了七天黄瓜鸡蛋减肥法，瘦了十斤，现在没有吃了，又反弹了，要...

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