第1个回答 2020-10-15
很多人早餐有喝豆浆的习惯,豆浆含有优质的蛋白,还有比较不错的钙质,对身体调养有很好的作用,玉米也是比较常见的一种粗粮,有促进消化和预防便秘的作用,豆浆和玉米在一起吃不会发生冲突,不会产生食物相克的作用,在一起吃还有一定的减肥的作用。

豆浆和玉米能一起吃吗

1、不会有冲突

豆浆和玉米是可以同时食用的,豆浆和玉米并不会有冲突,而且两种食物都是营养价值很高的食物,如果把豆浆和玉米同时当做早餐的话不仅能补充营养,还能补充一天的能量,所以可以放心搭配,可以将玉米榨汁喝豆浆混合在一起喝,但是不要吃多哦。
2、玉米的营养
我们现在一年四季都可以看见外面有玉米卖。而且生意还比较好,那是因为玉米确实除了好吃以外还有很好的保健作用。玉米中含有抗衰老和抗癌症的物质,不仅会促进体内的废物顺利排出体外,还能保护心血管,起到健脑的作用,所以越来越多的人喜欢吃玉米。
3、豆浆的营养
经常喝豆浆好处特别多,因为豆浆的营养价值很高,它含有多种人体所需的微量元素和维生素以及氨基酸,无论是小孩还是老人,经常喝豆浆都是特别好的,常和喝豆浆能增强人体抵抗力、清热降火、润肠通便、美容养颜。最重要的是对糖尿病和高血压等患者都有好处,具有降压降糖的作用。
4、要注意这些
虽然说玉米和豆浆都是很有营养的食物,但是两种食物都不能吃多,而且豆浆是不能空腹喝的,所以平时吃早餐时可以吃一些玉米再喝豆浆,以免对身体有影响,长期营养不良的人最好不要经常吃着两样东西,还有豆浆一定要煮熟。特别提醒的是这两种食物对女性来说好处更大,所以女性可以多食用玉米和豆浆。