如今这个社会,人活到多少岁算长寿?

如题所述

在现如今这个社会,随着科学和医学的进步发展,我们的平均寿命比过去那个年代明显延长了,大多数人都能够活到70多岁。由于个人的体质和生活环境、遭遇都不同,所以有些人会很早去世,也有的人能够活到90多岁甚至过百岁,这些都是人力难以控制的。而在如今这个医学得到发展、环境和食品质量却堪忧的社会,能活到多少岁才算是长寿的呢?

长寿的年龄标准

按照我国的国情来看的话,人活到86岁左右就应该算是长寿的了。根据去年的最新统计数据表明,我国女性的平均寿命约79岁,男性平均寿命则在73岁,很显然女性的寿命多数要高于男性,估计应该与女性的不良嗜好较少有关吧。所以男女的平均年龄得出来就是76岁,在平均年龄加上10岁应该算是长寿的了,所以达到86岁的人已经算是我们这个社会长寿的人了,能够活到这个岁数,应该感到庆幸和开心。

良好的睡眠和健康的饮食

对一个人寿命影响最大的一般是睡眠和饮食,长期充足的睡眠,能够让身体得到充分的休息和恢复,也能使人体机能处在最佳状态;健康饮食则能尽量降低“病从口入”的可能性,并且为身体提供全面足够的营养,也能避免各种激素食物对人体的危害。

知足常乐的心态、适当锻炼

此外一个人长期的情绪状态也能影响到本身的健康和寿命,经常处在抑郁、焦虑情感中不能自拔的人,其健康状态和寿命是不能与知足常乐、容易满足的人相比的,焦虑的人容颜憔悴、豁达的人红光满面,这是显而易见的事情;此外上了年纪后进行适当地锻炼或者劳动,也能在一定程度上保持肢体的活性,对身体健康很有益。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-23
人活到90岁算长寿。现在这个社会,活到7,80岁的老人很常见,活到90岁的老人比较少。
第2个回答  2020-09-23
人活到80岁就算长寿了,因为现在我们的平均寿命在60岁,如果能活到80岁,说明人的体质和免疫力都非常好。
第3个回答  2020-09-20
如今这个社会,人活到七十九岁以上就算长寿;想长寿的秘诀,是在于保持心情愉悦,心胸要开朗豁达;饮食规律且健康,控制盐、糖和脂肪的摄入;每天坚持适当的运动量。
第4个回答  2020-09-21
如今这个社会86岁已经算是长寿了,如果身体健康,86岁已经很幸福了,每天还是要保持乐观的心态
相似回答