第1个回答 2020-10-08
月子里可以吃桃胶吗
可以吃的,桃胶味苦、性平,而且无毒,所以产妇是可以吃的。据讲,桃胶还能治产后百病呢,每天空腹的时候食用,对身体恢复不错。桃胶就是现代社会中很多人都会用来补身体的一种补品,它有着很多不为人知的功效和作用,比如说烦人的糖尿病,只要多吃桃胶就会有所改善。
桃胶的作用有哪些
桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载,说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症,但是现在的社会中,用桃胶来治病的人群并不多见,人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。
第2个回答 2020-10-08
桃胶是桃树树皮分泌出来的一种胶状物。主要成分有葡萄糖醛酸、半乳糖,含有丰富的蛋白质、氨基酸。桃胶无毒,以往吃过,但无不适的产妇可以食用。据说还能治疗一些产后疾病,每天空腹吃,对产妇健康有好处。桃胶是现代社会许多人用来补充身体的一种补品,有许多未知的效果和功能。桃胶也是一种美容养颜的食品,营养比较丰富,热量低。同时含有丰富的膳食纤维,可改善便秘,增加饱腹感,一般建议每周吃1~2次即可。
月子饮食注意事项
坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微,特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要,不容忽视。
1、饮食要富含蛋白质
月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;也可适量饮用牛奶、豆类。但不可过量摄取,不然会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质即可。
2、主副食种类要多样化
不要偏食,粗粮和细粮都要吃,不能只吃精米精面,还要搭配杂粮,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补作用,提高食物的营养价值,对新妈妈恢复身体很有益处。
3、多吃含钙丰富的食物
哺乳妈妈对钙的需求量很大,需要特别注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时,对乳汁中的蛋白质含量影响不明显,但会影响乳汁的分泌量。