对于成年女性来说，不管想不想怀孕，有一件事都一定要搞清楚，这样的话，对于以后的生活就会好过很多。那就是女性的排卵期。
想怀孕的女性如果弄清楚排卵期是什么时候，对于怀孕可以大大的增加受孕率，不想怀孕的女性更要了解清楚，以免无端中招。
那么什么是女性排卵期？排卵期也就是在一个月中女性卵子排出来的那段时间，一般以排卵的当天为界限，算上排卵的前五天和排卵后四天，一共是十天时间，这段时间就是排卵期。女性的L子排出来之后会在体内存活一到两天，J子咱能在女性体内存活两到三天，如果想要怀孕，那就一定要好好抓紧时间，当然啦，只要在排卵期内正常备孕，一般很快就可以怀孕了。
如果不想怀孕，那就要避开这段时间，减少受孕的几率。通常女性的排卵日会是在下一次月经来潮的前14天，对于月经规律的女性来说，这个日期更好找。当然，在排卵期，女性的身体也会有一些症状，可以通过这些症状来了解是否已经排卵。
排卵期有什么症状？1.分泌物的变化
女性在排卵期中分泌物的变化是一个很重要的症状。在月经过后，由于这时候宫颈口充血，所以分泌物会比较多，而且比较清稀，慢慢随着日子的过去，在越接近排卵日的时候，这些分泌物就会变得越来越粘稠，出现拉丝的状态，看起来就像是鸡蛋清一样，非常好辨认。
通常出现这个情况的时候就差不多排卵了。在排卵过后，分泌物就会变得越来越少，直到下次月经来潮。
2.体温变化
还有一个比较明显的症状，那就是体温的变化。在一个月经周期中，排卵之前呈现的都是基础体温，但是在排卵当天，女性的体温会下降0.3到0.5°，这是一个月经周期当中体温最低的一天，在排卵后的第二天体温就开始上升，上升到37°左右，一直到下次月经来潮。如果女性已经怀孕，这个体温就会一直维持，大概到怀孕三个月左右。
所以在排卵之后，如果女性的身体并没有任何不适，但是体温又偏高，这种体温维持21天以上，通常都能断定是怀孕了。
但是用这个方法来测定排卵期就比较麻烦，因为每天都要测量体温，而且测量体温之前最好能够静止五个小时以上不动，也就是说，测量的时候最好是在早上起床，什么也没开始做之前，真的比较麻烦。
3.食欲下降
在排卵期女性还会有食欲下降的症状，这都是因为激素水平影响的。
除了以上的这些症状，部分女性还会有腹痛，排卵期出血等症状。
有对夫妻，两人都是高管，工作很忙，不是你飞日本就是我飞英国的，所以两人在一起的时间不多。两人结婚一年多后觉得应该也要生一个孩子了，两人都喜欢孩子，于是就计划生孩子，只要两人在一起都没有避孕，却是迟迟没有动静。
两人都不知道是怎么回事，后来去医院检查都没有问题，幸好遇上一个比较细心的医生问他们：你们都做什么工作的，平时经常在一起吗？
医生听了两人的回答又问女方，你的月经准吗，是什么时候来月经的？女方说：我的月经很准的，一般都是每个月15号来，最多提前或者推迟一天，很少不准的。
医生又问：你们知道排卵期吗？
两夫妻面面相觑，什么是排卵期？他们只知道货架期，账期等等关于工作的各种期，但是什么是排卵期呢？
15号来月经的话，那么排卵期一般是下一次月经前14天，也就是1号，而排卵期前三天，当天，后一天最容易受孕。
那就是28号到1号是最容易受孕的，其他时间一般不会受孕。
两夫妻想了想，每个月的月底都是最忙的时候，要不就是老公出差，要么就是老婆出差，结婚这么久，月底基本不太可能在一起。
医院让两人把工作调整一下，在排卵期在一起精子和卵子才可能会相遇相知在一起，受精，形成胎儿。
这对夫妻听了医生的话，才知道之前一直白忙活了，好在早点来看医生。于是两人商量了一下，想着到时如果要生孩子老婆也是要调岗的，就提前调岗了，而老公自己在每个月月底提前把事情都安排好了，让手下的人去出差，而自己每个月月底都尽量的把时间放慢一点，准时回家，果然过了三个月，老婆怀上了。
所以想怀孕找准机会还是很重要的。
在精子和卵子中，精子易得，卵子难求，所以掌握稀缺资源的卵子才是有主动权的一方。
每个月卵子就只排出一颗，而且卵子有效存活的时间只有24个小时，精子来或者不来都只等一天。
而男性的精子进入女性体内，一般存活的时间是3-5天，当然也有一些强悍的精子可以存活更久比如说七天甚至更久，加上有些女性的排卵期并不准，所以安全期有时候也不安全。
一般排卵前三天，当天，排卵后一天是最容易受孕的时间。要么就是卵子一排出来就会一群精子在等着，要么就是一边排卵一边有精子进来，要么就是卵子等精子一天。
所以排卵前后在一起才能受孕。
计算日子对于月经规律的女性是很好用的，但是有些女性的月经并不准确，排卵期是不是也是有迹可寻的呢？
当然也是有的，一般有以下五大症状：
1、一过性肚子痛想大便的感觉
主要是卵子冲破滤泡的那一刹那，有液体冲到盆腔，这少量的液体让有些敏感的女性还是会在感应。
因为有时吃坏肚子也是这样的感觉，所以还要结合是不是两次月经中间来看。
2、像痛经一样的腰背酸的感觉
里面有有动静也会拉到神经，所以排卵有时也会感觉像痛经一样。
3、体温由最低到升高
排卵期的前一天，因为孕激素水平很低，所以排卵期前一天体温极低，一般是36到36度5，而随后就会进入排卵，孕激素快速上升，体温随之升高，一般到36度8左右，所以就是从低温调到高温的那几天就可以说是排卵期。
4、内裤湿湿的
两次月经中间，发现内裤有很多稀薄黏性的分泌物，没有味道，但是却像鸡蛋清可以用两手指拉出很长的丝，一般出现这种粘液的前后一天，前后48小时就是排卵期。
5、上升或者下降的欲望
有些女性排卵期欲望会上升，说明想怀孕了，有些女性排卵期欲望会下降，可能是不能怀孕，无论是上升还是下降都说明有变化了。
排卵期的你有感觉吗？欢迎留言。
通常情况下 排卵过程很难被识别 ， 多数妇女没有任何症状 。 个别妇女可能 会有自己感觉相对 比较特异性的症状， 比如腰酸 腹痛 腹部发紧等感觉 。