一、精神疾病，样貌必受影响，情绪低落，找不到方向，每晚失眠，笑成为了难事！
想一想一天二十四小时被抑郁折磨，晚上睡不着，白天没精神，不想化妆，不想洗头，每天的生活就如行尸走肉一般，屏蔽了身边所有的声音，我的世界里只有我自己，人睡眠不好，皮肤就不好，吃不好、睡不好、身体就不好，得了抑郁症的人就像是生了一场重病，病的奄奄一息！
工作中忘东忘西，经常出错，领导不喜欢，同事排斥我，辞职，回家，躲在自己的小屋里回忆着一幕又一幕，睡不着、不敢睡、噩梦连连，苍白的脸，无力的身体，这就是当时的我！
二、我在为自己治病，观察自己的一举一动，承认自己得了抑郁症，却不承认自己精神出了问题， 他看我像小丑，而我也这么觉得！
自我治疗真的很难，我是被一些事情所困扰，我甚至想拥有一片抹除记忆的药，把曾经不好的画面全部抹掉，那种打开窗户就想跳，让我觉得自己越来越恐怖，我的父母，我的孩子都很好，而我却病了，这种病医生治不了，只能靠自己！
丈夫的不理解让我更加痛苦，最后到了失控的状态，抑郁可以转变为精神病，也能失去生命，别以为抑郁就是“别瞎想”，得了抑郁症的人想要痛苦，也想要身边的人痛苦，刀子划一下都不会疼的那种！
三、拼命地吃东西，只为证明自己还活着！
我害怕，无助，甚至产生了恐惧的想法，为了证明自己没有问题，我开始吃各种食物，喜欢辣的，苦的，酸的，越能刺激味蕾越好，如此我胖了三十多斤！
我变了，身材走样，皮肤暗黄，那个曾经的我不见了，我也在寻找，可是却是黑的，怎么抓都抓不到！
一天晚上做了噩梦，吓得尖叫，浑身冷汗，儿子抱着我，妈妈，不怕，我在，我在，大家问我什么时候想通了，我想就是这一刻，四岁的儿子，用他的小手帮我擦眼泪，抱着我给我“爱”！
抑郁症真的很糟糕，如今想想也还好，我用尽全力奔跑，跑掉抑郁，跑掉身上多余的肉，还有曾经折磨自己很久的破事、烂事，孩子的笑是我活下去的动力，只要有他在，我什么都不怕，他还很小，还需要妈妈的保护，而我要作他的翅膀，帮他展翅翱翔， 绝不做一块石头，绊住他前行的路！
生活还在继续，我战胜了心魔，从此家庭、工作一切都正常了，我们每个人都会或多或少的经历抑郁，分手时不吃、不喝、不说话是抑郁，工作不顺心时，想摔、想打是抑郁，亲爱的生活没有那么糟，还有爱你的人在等你，记住一句话“人间值得”！
这个问题，我们可以借助一个词来表达，就是“相由心生”。“相由心生”是指人的仪容外表受心理、精神面貌等因素的影响。从心理学上讲，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常表面在外部就是天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。面相即心相，相由心生就是这个道理。
