家里老人便秘挺严重，亲们有什么建议吗？老年人便秘吃什么立刻见效？

Question

如题所述

Answer 1

老年人长时间坐着不活动不利于胃肠道的蠕动，会容易引起便秘，平时生活中就应该适当的活动，比如打太极、散步等。平时需要多吃一些蔬菜和水果，特别是适量的多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，香蕉等，这起到润肠通便的作用，最好不要吃具有辛辣刺激性及生冷的食物。另外，避免使用引起便秘的药物，保持良好的心情状态。可以使用通便药物。

Answer 2

老人便秘，如果很严重的情况下，可以用甘油制剂在肛门局部应用。药物可以吃润肠通便的药物。除了用药物以外，还要注意平时的饮食习惯，要养成早晚按时排便的习惯，每天要多喝水，可以每天早上喝一杯淡盐水，晚上睡觉前喝一杯温蜂蜜开水，要多吃粗粮，可以适当的参加运动。

Answer 3

你好，根据你描述的情况来看，老年人随着年龄的增大，活动量减少，肠道蠕动慢，导致便秘的发生。

建议喝谷益舒常清茶来改善便秘，平时多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，适当活动锻炼，养成每天排便的习惯，就可以了，在必要的时候用开塞露。