五大心态如何讲

Question

如题所述

Answer 1

第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。
还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。
第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。
第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。
法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。
心态是锻炼出来..但是要怎么锻炼呢?
其实只要经历多点不同的事情..相识多点性格不一样..背景不一样的人..跟他们的相处就能让自己成长.
能让自己知道哪些人不适合跟自己做朋友.从而成熟起来..心态长大起来.
还可以经历多点不同的事..经历多了..心态就自然老练了.. 处事就自然成熟了..
遇到困难或者问题也不会再像以前那样了..
希望对你能有所帮助。

Answer 2

五大心态：
一学习的心态-空杯心态
二老板心态 -关心，备独立工作的能力，不过分依赖他人。对自己有自信。
三积极主动的心态 -不管发生任何事情都是好事
四长远心态 -不要计较眼前的得失，要看大方向。
五感恩的心态 -人要知福、惜福、再造福。对父母要知恩、感恩、报恩。

Answer 3

人这一生

万事从心起，一笑解千愁

不多想，心不累

不紧张，不焦躁

不勉强，不委屈

幸福的人，都拥有这5种好心态

有一种就很了不起

1 平心静气、清风自来

生活有起有落，日子有苦有甜。做人，大度一些，与其愤怒生气，不如平心静气。

有人的地方，难免会有纷争。出现纷争，如若你脾气暴躁急三火四，那矛盾必定愈演愈烈，问题不会得到根本的解决。

心态好的人，遇事处理时，一定是看得透彻，心里明白，不慌不忙，逐步化解。

他们不会因为小事斤斤计较，不会因为小错耿耿于怀，而是会平心静气的面对纷争，大度宽容的面对是非。如此，定会大事化小，小事化了。

2 不骄不躁、从容淡然

事情繁杂，我们一件件做，总会做完；生活琐碎，我们耐心处理，总有收尾。

着急容易心乱，慌张容易犯错。踏踏实实做就好，只要向前走，哪怕速度再慢，也是一直在前进。

成功别自傲，失败别萎靡，坎坎坷坷是人生，浮浮沉沉走全程。养成不骄不躁的习惯，才能应对自如，收获从容。

3 坚持不懈、方得始终

生命不息，奋斗不止。我们每一个人，即便穷尽一生，能学到多少知识？即便是我们善于做的事，也未必能够做精。

风来吹风，雨来看雨，只要自己不说放弃，整个世界没谁有资格让你放弃。

心态好的人，从来都是坚持不懈做事，不为外人所动，不与他人攀比，保持初心前行，一生奋斗不息。

坚持不懈的好心态，必然收获他人难以企及的好生活！

4 心不计较、何来烦恼

其实，很多事情并没有那么复杂，不过是自己计较太多，总是对比抱怨，又何谈幸福？

有些人本是无心之失，原谅他是一种大度；即便有人诚心刁难，不计前嫌也是一种放下。

我们唯有懂得放过别人，才会真正放过自己。

心态好的人，他们总是懂得给生活做减法，不会让糟粕扰乱自己的快乐生活。心不烦恼，一切都会很美好！当你学会宽容自己容纳不了的事，那才是真的成熟和豁达。

5 心存感恩、知足惜福

感恩不是压力，不是债务负担，而是一种人生智慧，是一种催人向上的动力。

一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。在这个世界上，耕耘什么便会收获什么，付出什么就会得到什么。

懂得感恩，记人长处，不断约束自己，自律自强，我们也会变成更好的自己。只有心存感恩，才会获得源源不断的能量。

人活着，心态最重要，有什么样的心态，收获什么样的人生。即便生活再不如意，只要微笑面对，一切繁杂都会过去，一切波澜都会平息。本回答被网友采纳

Answer 4

五大心态的话，就是有喜有悲，有怒有哀的这种心态，其实是很正常的

Answer 5

心态当然要好了 人在社会上生存 讲究的就是心态要平稳 如果你心态不好 在这个社会上是混不下去的