奥利司他有用吗？吃奥利司他会有副作用吗？

Question

奥利司他有用吗？吃奥利司他会有副作用吗？

Answer 1

奥利司他适用于：1、降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。2、肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。常见的不良反应主要是引起腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪（油）性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。

Answer 2

通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。
所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。