本人24.男 童年因为家庭原因过的并不幸福。内向，孤僻，不合群等等吧。
关于家庭方面就是这些，我现在已经不在这方面纠结了。大家就不要多问了。我是大概讲一下。
我想问：
1、我感觉自己的内心非常敏感，比如有一个人伤害了我，我就这辈子都不想见他/她。甚至他/她所在的那个城市都不想再去；或比如网络上的一个注册用户名比如QQ、百度用户名等等吧，给我留下了不好的印象，我就会不再使用这个用户名，然后重新注册，这是不是完美主义？然后如何摒弃这种坏习惯或如何才能接纳？
2、我经常性的会换网名，我感觉这样不好。但是总是对当前使用的过一段时间就会不满意。现在已经在克制了。求解？我看别人好多年都不换一个，他们是心如止水吗？大家怎么看这件事？我想让自己成为不经常换网名的人，可能生活中也映射出了许多事情。怎么样的思路能做到?(这个问题很奇怪吧，嘎嘎）
3、我几乎没有什么朋友，不愿意和他人深交，不愿意袒露自己的心事，这和我的童年经历有关，现在的问题是我和同事们在一起感觉不到快乐，他们天天说说笑笑啊，我就喜欢独自一人那种感觉。不知道为什么。我感觉和他们在一起KTV，聚餐都很别扭，总是想着早点回去，而且时不时还总是会紧张，我比较矜持可能。其实这个问题我心里差不多有数。我就是想知道怎么才能和大家大大方方的交流并感觉到快乐然后不紧张矜持？
4、我对金钱好像没有什么欲望？工资高低什么的我不是很关心。这可能和我从小就被家里逼着挣钱有关，总之说不清，没有上进心吧，我看人家别人都惜钱如命，我，哎，别提了。对钱没概念。可能是生活压力暂时不是特别大吧，也不对，要娶媳妇也要花很多钱。哎，真是说不清，我感觉对钱没欲望不好，求解？
5、我因为家庭的原因，学历不是很高，很小就挫学（家里没钱交学费）这是我此生最大的遗憾，也是我和父母之间无法化解的矛盾（注意，这个问题不是讲这个矛盾，不要往这里扯）。但是我又是一文艺青年，很喜欢学些知识，现在读书吧，不知道为什么，连（中、长小说）都读不进去。感觉好像读前面的，忘后面的。总之心里很想成为有知识的人，但是看书却看不进去，我想知道有没有什么方法可以激起我的兴趣？现在感觉自己感兴趣的事物很少很少。
6、我的情况就是这样，最后问下，想有所成就的话要怎么对待生活（不要讲家庭，这些我都懂），对待事业，怎么做？
谢谢大家。我会加分的。我也经常帮知道里的朋友回答问题，但我从来不看对方的分数，我不在意这些。可惜知道最多好像只能加200分吧。如果可以2000分都无所谓，我不在乎这个，俗话说，虚拟货币只能成就虚荣心，我感觉我连虚荣心好像都没有了，但是有挺在意周围的人对我的评价的（内心敏感），矛盾纠结啊。。。
知道给的是精神心理科？我本来想划分到生活烦恼那边去的。这边。。。
我记得我17、8岁时不是这样的，至少没这么严重。后来交了个女朋友，（现在已经分手了）很享受二人世界，加上童年的创伤和现实的碰撞（学历、工作上）慢慢的好像就变了。谢谢大家了。
6楼【吊带兔】总结的问题1非常好。大家可以参考下,然后我问的是的解决这种不好的心态、性格的方法，不是光总结。谢谢。
不知道怎样做才能给自己【【洗（和谐）脑】】，让自己内心变得不那么敏感（或说让自己内心不那么狭隘变得豁达点）？除了总结、剖析外，求方法！！
最后问一个问题，为什么我一直否定自己曾经做过的一些事情？举个例子：以前做过的视频，会怕别人看到说我不成熟，然后给删了；Q空间里的照片上传了又删，删了又上传；同事当着我的面洗澡我会觉得很恶心，但是想想自己几年前也做过这样的事，为什么当时毫无顾忌，现在会有罪恶感？ 我采纳后会继续加分的，真是不好意思。谢谢。
发现好多人复制前面人的答案，这样很没有意思。我只要看到熟悉的文字，复制下来再其它页面ctrl+F寻找一下就好了。我若选择了复制的答案就是对其它辛苦码字的网友不负责任！
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大家说的方法都很好，总结下来就是：转移注意力、自我暗示、定目标、行动。请问还有更多的好方法吗？
目前来说你剖析的深层原因是最精辟的，问一句你是心理医生吗？还是学心理学的啊？看上去你的回答好像没有答完似的?我很认真的看完了你的回答。感觉非常有“科学”道理。我是典型的科学派。然后我想问下既然过往的经历已经造成了我的内心敏感了，那我该怎么才能让自己内心变得不敏感呢？你可能会说，转变认识事物的想法，可是我的心里就是不舒服。真是奇怪。（参见第一个问题），有没有速效的解决办法？还有最后一个视频的问题。
追答呵.我是一名咨询师罢了.只是从事的咨询比较多,所以分析的时候都会这样作.你说的我同有答完，这是自然的。因为我只是依据于你现在所提供的少量的信息作出解析，并不能证明我所说的是不是就是正确的。内心不敏感，是现在不可能实现的目标。因为它脱离了你的特征，你的此时的情况是过往十多年所形成的，我说过了，要形成新的观念和认知体系，与自己的问题存在的时间成正比，所以，不是一时可以完成的。关于转变认识事物的看法，这个过程，也同样不可能由自己来完成。而且，你提到不舒服，那是因为改变自己本身就不是舒服的事情。别说是改变自己看待事物的观点了，就算是要让自己接受别人与自己不同的观点都是很不舒服的事情。你说的快速解决的办法，我可以明确而肯定地告诉你，不可能有。那种号称可以马上改变的办法，都是扯鬼的办法。如果有这种办法，那么，人只会变来变成，那还是人吗？人有一个特定性的特征，所以，它是不可能有一种办法让你立马获得改善的。我的建议，依然是最后二句话。如果要靠自己，那么，请努力。如果要想靠别人，那么，请准备。无论如何，做是最关键的。二十四岁，不小也不大，还有很多观念需要更新完善，对于你来说，停留于此时或者是过去，都只是浪费时间罢了。想轻松，轻快，方便地解决自己的问题，这种意愿，我可以理解，但我不支持。
追问改变内心敏感是要一个长期的过程的我理解了。好吧，这就算是把我内心敏感的一个问题解决掉了。那我关于最后一个问题，视频的，你分析分析，是怎么个情况，我感觉是不是我不自信啊，【【【为什么我一直否认自己曾经做过的事情啊？】】】否定过去的自己，这是简单的不自信吗？我感觉好像是特在乎别人的评价，又好像有点像完美主义？怎么接纳自己啊？要怎么解决这个问题？麻烦你在看一下我的最后一个问题，期待你的回答。
追答关于视频的问题，源自于自己对自己的否定。自信，自卑与否定的关联很大。我没留意前面的人是怎么样分析的，不过，我估计他们已经说过关于这二个词的分析了。而在这里，否定的味道更重一些。反复地做一件事情，做完了又重新开始，这只是提示二个可能。一个可能是自己对自己的大部分能力的行为的否定，另一个可能是因为自己害怕。前一面，你一下子就可以理解了。而第二点，往往是因为有二种倾向，一个倾向是因为自己担心自己并不能“成功”，潜在地担心自己的失败会遭受别人的耻笑，或者是让自己觉得自己更无能。另一个倾向是因为所完成的东西都会间接地映射出一个人的深层一面，也担忧别人通过这些东西来了解隐藏了的自己。从这些情况来说的话，你不仅仅不是一个自信的人，同时有很大的自我否定，还担心别人对你的更深的了解，而且，你本身也是一个高敏感和不安感比较强烈的人。你后面提到的洗澡的问题，就是这种心理状态的反应了。因为洗澡是一个赤裸真面面对的过程，你对别人的厌恶，只是借此以让自己与别人不要以这样的方面来直面。但是呢，因为洗澡是一个个性化的过程，所以，也很自然。因为，我也是那种不喜欢在公堂洗澡的人。它并没有什么影响。而视频这里，与其说是你所说的完美主义不如说是因为自己从未坚定自己。
追问说的很精辟最后两个问题1、前面有人分析过我导致不自信的原因，是童年因挫学和家庭不幸（或说教育）等长期性的自卑引起的一种【习惯性的逃避思维】，改变不自信的方法就是改变思维模式、慢慢的从小事肯定自己。他这样的分析是否【非常精辟性的】正确？2、你的回答，提供的实行方法少了点，比如第一条他建议我从小事上先肯定自己。我自己总结大家的回答是：转移注意力、自我暗示、定目标、行动。你这方面好像就提到了做你有补充吗
追答我不会那样做的。第一，方案的制定依据于个人更加详细的信息而确定，它不可能就由一个人描述几个问题，由我分析之后来制定。第二，方案包括了反馈部分，但是我和你的关系不可能完成反馈部分的工作。在解决一个人的问题时，如果采用标准化的模式来回应别人的提问，寻职是意味着人都是一样的，问题都是一样的。但是所有的问题虽然可能相似，可是原因却并不是相同的。虽然看到了你的一部分特点，却不足以证明你所提供的信息就是相对完整的。我并没有在这样的信息当中看到马上就足以建立方案的点。因为，我们连评估过程都没有，哪里能给你什么建议？转移注意力，自我暗示，定目标，这些都不会有作用。因为没有发现促动你去改善的动力。定目标我说过，不过，近期和远期目标虽然可建立，并不意味着一个人就可以实现得了。所以，对于你的问题，合理的方案应该是先深入了解你的情况，确定合适于你的合理的目标，确定行为实施的步骤，阶段性反馈性修正，效果评定。因为你的问题主要集中在二个方面，一个方面在于认知这一块，一个方面在行为这一块。所以，既要处理你的心理的某些问题，给予认知的修正，还要在行为上给予你指导和帮助。这样一来，怎么可能通过这样的回答就行？改变，如果只是因为一些建议就得以实现，那么，就把改变一个人的自己想得太过于简单易行了，同时也把咨询想得太过简单轻松了。所以，你会发现，网上的建议很多，而实际对你有作用的不大。因为它们脱离了你的现实，脱离了你的特点。那些建议，只不过是对别人用的罢了。
追问哦，定目标你的确讲过。这么说我在知道提问也不会有什么好的效果了？要看心理医生，根据自身的情况定方案。你这么一说我还真有点理解心理医生看病的过程了。以前总感觉怎么可能啊，心理医生跟你聊一会就能解决你的烦恼了？感觉过程有点不可思议。心理咨询就是心理医生吧。其实我感觉，我的情况不算严重，只要我愿意去改变，是完全可以自己改变的，因为我对我本身的弱点算是比较了解的。就是感觉行动时会不舒服，故行动上差了点。
追答问答式的互动，只是可以了解一个人的一部分情况。就像你，在提问的时候，回答的人顶多只有精力来分析可能的原因是什么，所将造成的影响会是什么，但是，一旦涉及到具体的方案，就很难说完。因为方案是一个过程的各个部分的协调。我在网上，也很少给别人建议。聊天只是咨询的方式，不是咨询的方法。只是通过谈话来了解信息罢了。如果你自认为问题不算严重，那么，不寻求别人的帮助也可以。虽然我个人不是这样认为。不过选择权在你手上嘛。而且呢，如果在改变的过程当中寻求的是良好的感受，基本上，人是不可能改变得了的。因为改变就意味着眼前不会有舒服的感受。因为你身边缺少可以很好支持你完成改变的人，所以，你还是考虑让人扶助一下比较好。二十四，也没多少时间浪费了。对吧。
追问恩。怎么说呢。我讲的我的情况不算严重可能是这么多年就一直是这样过来的。心情也算是比较平和，感觉生活也还属于正常吧。除了上次的一次较大的情绪波动。我能理解你的意思。如果有条件的话，会去看下心理医生的。给我推荐两本心理学方面的书籍吧，最好是你感觉适合我的。没事了我看看。非常感谢你的回答、非常的精辟，非常好，更重要的是让我对心理医生为患者治疗有了更客观的认识。你百忙之中还码了这么多字，辛苦了。
追答有三个本书，有时间的时候看一下吧。《肢体语言的心理学秘密》，《认知心理学业》，《人格心理学》。第二三本是专业理论，不过可以帮助你学到很多东西。第一本是有趣的书，可以教会你识别一些细节。
追问好的，我这就去下载，谢谢你。
我应该是说已经是从人生中的最大的一个挫折中快走了出来。很奇怪当时痛不欲生时为何没有来知道请大家帮我排解烦恼？可能需要一个自我总结的过程。即使当时来知道问了效果也不一定会很好。我适当的反驳下你一点：我做事并不偏激，就是内心敏感。你讲的对的：换网名是我的一个自我暗示的一个方法，也可以归纳为不成熟。第三点我之前也有总结过，就是没有融入同事那个圈子，问问题时是想再听听大家的建议，就没有说我的总结。谢谢你
追答思想决定行动，内心敏感的人如何能客观冷静处理事务呢？也许你自己还没有觉察到，当局者迷也不怪你。希望你能根据自己的弱点加以改正，不断地完善自己，这就是人生的意义。
我的毅力挺差的，我的心还挺高的。自负啊。经常跳槽。让我一直坚持一项工作，呵呵。不知道能否做下来。然后我童年感觉自己和父母的关系有点类似斯德哥尔摩候群症。当年他们（因为家里发生了一些事情）让我挫学，我也没有反对，这十来年一直都在利用我，就知道给我要钱。对我又用又爱的感觉。直到近几年我在外面看到的自我情况和同龄人的不同（学历、文化上）而产生了自主意识。然后和父母的关系越来越恶化，现在形同陌路了。
追答哦，这童年的往事可能对你的影响真的很大。很理解你的心情。或许将来的某一天，你会突然间对父母曾经的过错看得很淡很淡……
追问不知道。我也是又爱又恨。现在用形同陌路这个词来描述很准确。因为近几年我观念上的一些转变，也尝试着和父母沟通，然后他们就会说一些非常伤人的话，我就不说是什么话了，大概意思是说我生来就不行，培养我不值得。总之他们认为始终是我不够优秀，爱拿我和别人比较，认为错在我吧。这方面的话我不想多说啦，省的别人说我在给自己找借口。命中注定没有正常的家庭关爱。只能在既定的现实上思考问题，但还是感觉还是心理有点障碍。
追答哦，是的，其实生活中是有一部分这样的家长的！其实我的父亲就是这样的人。他一直会在别人面前用我的缺点来显现他人的优点！所以这点我很理解你的心情！坦白说他骂我的语言，也是不堪入耳的！甚至现在时常和我母亲吵起来仍然会带上我，比如说我母亲就这命了，所以才养了一个瘫吧的我！（因为我是个残疾人）所以在我小的时候他就时常用“瘫吧”这两个字来形容我。……
我想你心理的障碍需要你慢慢的去想，学会看淡一切，还有就是学会包容！允许别人犯错。或许这样才会感觉舒服些
你好！记得我开始回答你的问题时就说过，我没有具体可行的方法。我想，只要做到不失去自我，做开心的自己就OK啦！我常常喜欢用但丁的那句话来鞭策自己“走自己的路，让别人说去吧！”呵呵，虽然这话说起来容易做起来难！但是我想只要我们努力尝试着去做，还是会有效果的！不妨一试！当别人对你有什么好或是不好的评论时，听后一笑得过！努力做到宠辱不惊，这样渐渐的敏感就会烟消云散了！
追问我也说下我总结的鞭策自己的话：只有抛弃一切才能获得自由（搏击俱乐部）、你可以用力拥抱生命（天使爱美丽）、希望是这世间最美好的事物（肖申克的救赎）、人生就是这样，有时候笑笑别人，有时候被别人笑笑（杨石头，我感觉特适合我的内心敏感和回避伤害心理）、我只是生命的旁观者（杨丽萍，这句有点消极了）。。加上你的但丁那句也很好，“走自己的路，让别人说去吧！”。也祝福你生活中能幸福快乐。我可会安慰别人了汗。
追答呵呵！首先谢谢你的将这些名言与我共享！还有谢谢你美好的祝福！其实感觉你并没有失去自我！而且还能感受得到你在生活以及工作中都做得不错！真可谓是位优秀之人！哈哈，和你比起来年龄比你大一轮多又无业游民的我真是惭愧得无地自容了！
下面将我平时收藏的喜欢的语句打上来与你共享吧，希望对你能有所启发。
1、记住该记住的；忘记该忘记的；改变能改变的；接受不能改变的。
2、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺负你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立！
3、人生的成功不在于拿到一幅好牌,而是将坏牌打好！
4、也许幸福真的就像森林中的小鹿，总在你不经意之间靠近，而在你转身追逐的时候飘然远去。
5、人生的路上,我们都在奔跑,总在赶超一些人也总被一些人超越,人生的要义,一是欣赏延途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘决,寻找一种适合自己的速度,莫因疾不堪负荷,莫因缓空耗生命,人生的快乐,走自己的路,超越他人不得意,他人超越不失志,.
6、在这世界上总有一些人让你终生难忘，总有一些事让你感怀一生。遇见的人，不一定都会陪你走完一生，但是至少陪你走过一程。这一程或许恬淡静谧，或许刻骨铭心，或许波涛汹涌，或许妙趣横生，最后留给自己的都将是记忆深处最珍贵的宝藏！
7、人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！
言重了，我属于无志之人常立志（励志）之人，我生活（指工作）的并不好，要不然也不会在这里提问。不但生活（工作）的不好，内心还无法得到解脱，可以说是现实（物质）和精神上的双重折磨。加上家庭父母给我的压力（对比、讥讽），其实很痛苦。我很想从新开始可不知道从哪里开始，就是说不知道内心要的是什么样的生活，喜欢什么工作。都不知道。没有职业规划。我不必你强多少。我想表达的意思是说不要自怜，要自强，但是没方向。
追答哦，如果你想了解自己的人生规划，可以去找专业的心理老师做沙盘疗法，通常摆沙盘和与老师的交流，就可以了解到你内心对事业的看法。或者说是喜欢什么样的工作，适合做什么等
追问怎么说呢。我问这个问题的初衷没想那么远，最重要的就是想改改自己这该死的性格。内向、孤僻、敏感、回避。小时候因为家里打官司的原因，父母一直封闭我，不让我和外界（同学们）说话，慢慢就不合群了。因为同学他爸给我家里做了伪证。晕。我不想给自己找借口。总之就是这个性格吧，哈哈。想改改。想变得豁达点，脸皮厚点。然后工作上的事情确实是挺迷茫的，不过这就是另一个话题了，这里就不谈了。就想脸皮变得厚点，不那么敏感
追答哦，这样啊。呵呵，其实将性格变化得豁达点是很好的，可是没有必要将脸皮变得厚点哟！不是吗？嗯，还有我想说的是，人的性格不是一天两天就可以改变的，也不可能通过这样的一个提问就会有明显的改变的。我这样说并没有打消你积极性的意思。只是这是我的观点吧，我认为没有必要去刻意的改变性格，因为人的性格是很难改变的，正所谓“江山易改禀性难移”嘛！
不过，如果在人生中经历了什么重大的事件后，人的性格也是可以随着改变的！但是那并不是刻意的去改变的哟！刻意改变性格似乎有些难。 所以，只要活出真正的自己就好！不必刻意的去塑造怎样的自己！只要开心每一天就好！
如果在人生中经历了什么重大的事件后，人的性格也是可以随着改变的！
这个我信。我去年就经历了一件对于我来说非常大的打击（童年的伤口复发了，我一直回避我的短板）。就是后面说的导致我有了自（和谐）杀念头的时刻。半年多都没有出门。没有缓过神了。直到现在还在家里。以前吧也没有太注意过自己性格方面的缺陷。但是经历过那次事件后感觉好像变得特别敏感。哎。这才来知道提问的。我感觉我和父母之间的矛盾已经无法调和了。
呵呵，别太悲观！世界上没有什么是做不到的，记得我很喜欢一句话“世界上没有做不到的事，只有不想做的事！”虽然这话也不能是绝句的正确，但是我相信大部分的事只要不是什么病魔，如某些无法改变的躯体疾病，之外的事，通过我们的努力还是可以改变的。
发了这篇文章你是不是有点暗爽的感觉啊-------真不知道你是什么逻辑，怎么看待我的境况的，如果你把我所有的给网友的追问都能看一遍，你就【绝】不会这样想了。
赚不到钱别说不想！！！------------我对钱没有很强的概念，有钱是花钱如流水，一掷千金。没钱时也就那样过。你不了解我，对此我也很郁闷，知道作为一个男人，这样不好，所以才来提问的。
你剩下讲的有道理我都记在心里了。谢谢你。还有我不是可怜人。
呵呵，可以看出来你是一个好人。至少不是坏人。我虽然没见过你，不了解你，可是和你打交道我感觉很累！！！就像你的回复一样前面让人很不舒服，但是又找不到任何有问题的地方，后面又感觉你很烦恼需要有人来关心你一下，最后就是体现出来你的报复心理蛮强的（谢谢你。还有我不是可怜人。）这句让人不知道该有什么感觉！！ 毕竟我回答你的问题也是想帮你，我语言过激动是想换一种方式骂醒你。比如我看你的回复就感觉被你高端的抨击了一下。如果你在日常中也这样会很伤人的。朋友之间的友谊其实蛮单纯的，不要什么事情都要刨根问底，与人处事不要带太多的个人主观思想，想要获得关心首先就要去关心别人、爱别人，才会有回报。人际氛围才会更加的融洽，生活的才会感觉幸福！！单纯一点其实更好！！
追问因为我深深的感觉到被人可怜是一种可耻的行为。可怜之人必有可恨之处。我认为自怜都是一种没救的表现。这就是最后所的那句我不是个可怜人的原因。发这个提问从头到尾都没有过暗爽的感觉，我不辩解下，就对不起其它的网友，好像我在戏弄大家。生活中我也不想你讲的那样子“让人很不舒服”你恰恰说反了，我生活中为人很平和。我前面有贴图我的9型人格测试，我是4号和9号。你百度百科（9型人格）看一下这两号的基本困思就知道你错了
追答现在还不睡觉啊、冒昧的问下你是什么星座的啊。处女么？
追问我是天蝎座。我不信星座。我是科学派，看重的是童年的经历、父母的影响、后天环境的影响。我信心理学。【你剩下讲的有道理我都记在心里了。谢谢你。还有我不是可怜人。】可能是我逗号点错了，我的意思是【你剩下讲的有道理我都记在心里了，谢谢你。（这句话到这里就已经结束了）还有我不是可怜人。（这是单独的一句）】不要把【谢谢你。还有我不是可怜人。】这个连成一句话，这样解读是有攻击性的我承认，我表达的不是这个意思。
你说我是绿色性格是不是看了我贴出的测试？我对乐嘉的颜色什么的没多大兴趣，就是听别人让我测试下，我就测了，绿色代表什么我都忘记了。好像蓝色是忧郁。红色是热情？就单单把自个给忘记了。我觉得其实我已经很了解自己了，差的就是行动。问问题的一个初衷就是让自己行动时可以通过什么方法【已经有了一些好的方法了比如自我暗示、改变思维习惯，这是楼上的某位仁兄说的】让心里不再那么难受。梦想板我看了，谢谢你。
追答嗯，梦想板其实就是催眠术中的精神暗示，也就是你说的自我暗示，改变思维习惯说起来简单，操作起来却不那么简单。根据你的习惯，我敢肯定，你百分之九十的可能做不到。在这方面我还算经验丰富了，权威、专业算不上，却也不是纸上谈兵。不过，如果你有乐嘉的性格色彩系列帮助，几率至少提高五成。
梦想板，也就是你说的自我暗示倒是有可能做到。前提是，你要面对自己的弱点，战胜自己，不怕别人异样的目光。此外，社会类，性格内向等心理问题都可以认为是世界观的不正确，广阔视野，改善世界观、价值观虽然见效缓慢，但几乎对任何心理问题都有用。
人说，宰相肚里能撑船，做大事者不拘小节。视野的开阔自然不会由于些许困难和小小心理问题拦住。人最大的敌人其实就是自己，这些话虽然我们都耳闻能祥，但真正理解的人又有几个。就这区区几句话，我花了十几年去理解它。
选不选我，我不在乎，好好记住上边这段话，可能现在你无法理解，随着阅历的增加，你会慢慢理解的。
乐嘉的性格分析，可不是你说的那么简单。可以说，是最为简单易懂最实用的科普级心理学书籍了。如果你真的打算采用改变你所说思维习惯（我不赞同这个用词，只是沿用你的用词）。乐嘉的性格色彩你非看不可。你不看就算了，当我没说。
好的。有机会看看，这书不贵吧？
追答不贵，淘宝上买都很便宜，他貌似出了三套书和一套视频光盘，建议先看视频演讲，看完之后，你大体上就了解了，这样看起书来就不费劲了，其实，我也只看了一遍就都了解，很通俗、很实用的。我只买过两本书，第三本貌似是讲如何自我锻炼的。第一本讲如何识人，第二本讲如何沟通。
追问我这两天看了乐嘉的性格色彩视频，讲的挺有道理的。谢谢你。
追答不客气。
呵呵，名人说的，再差也差不了哪去，那可是人家经验的总结。乐嘉算是个搞学问的人。
我自己下载了。谢谢你的评论。你真的很热情。
追答;D
闲得没事儿蛋疼 玩玩而已
该说的我都说了 也不知道你懂了没
其实 在我们看起来 你总结的“转移注意力、自我暗示、定目标、行动” 之内的都是华而不实的总结
不过 现在的你应该能用上
我换种描述 相信自己（相信自己的能力、优点）、发现自己（发现自己的优点）、定位自己（找到自己的位置）、训练自己、实现自己（实现自己的目标、价值）
看起来，我的描述和你的总结大不相同吧，但在我们看来，却是同一途径。方法用语言很难描述，每个人都有自己的思路，但大道同归，其实方法也都差不多。
好了，就这样 我也不补充了，就这样。