四肢麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。健康人手脚麻木，多在长时间处于一种姿势或四肢受压后发生。这类麻木很少超过十分钟，且可迅速消失，也不伴有其他症状。
一般有以下几个方面：
患病引起
一是患有糖尿病的人会出现四肢麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
药物或化学制剂引起
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起四肢麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现四肢麻木。
神经炎引起
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即四肢麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四肢分散性地出现麻木
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
脑血栓引起
五是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木，这种情况需要到医院的神经外科或神经内科就诊，确诊后可以采取相应的治疗。
颈椎的骨质增生引起
六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。这种情况要到医院的骨科，最好是脊柱外科就诊，做颈椎X光片、CT或者核磁共振检查。如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取美式整脊疗法阻止病症的恶化或采用牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。
四脚麻木平时的预防与保健应做好一下几点：
适当的锻炼：①运动后次日不感觉疲劳为标准；②尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。
合理的饮食：多补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
注意保暖、避免受寒、受潮
树立信心、克服焦虑情绪
坐长途车，冬天的时候，特别会发生这种状况，还有老人也是这样 。
除此之外就是病态 ，可能是寒性体质 ，或者是血虚 ，血液营养 ，达到不了四肢的末端 。