去爬山带什么当做午餐比较好啊?求科普。

如题所述

这要看你的具体爬山计划了
第一类,首选食物,背包空间有限一定要首选体积小热量高的,不必过多考虑营养,毕竟在野外最重要的是吃饱而不是吃好。罐头,真空包装食品(包括肉类和豆制品),军用压缩干粮,自热食品,牛奶,鱼干,牛肉干,奶酪,黄油,袋装果汁奶茶,巧克力。

第二类,可选食物。这一类食物需要根据需求选择,因为有些食物虽然也适合登山的时候携带,但是毕竟保存不便,如果停下来吃饭的话,首先要把这一部分食物吃掉以节省背包空间和体力。
而且这一类可选食物不能携带的太多。
可选食物:面包,蛋糕,火腿肠,果脯蜜饯,坚果类,糖果,瓶装液体饮料,汉堡,炸鸡,披萨饼,饼干等。

第三类,千万不要带以下食物上山,经验之谈,路途短还行,路途长的话绝对后悔。
一,包子馒头油条大饼,这一类食物如果放在塑料袋里容易凝结水汽,而且一旦晾凉后包子馒头等就会变得很难吃。
二,苹果梨香蕉等水果,水果热量低但是体积又大重量又重,放在背包里一旦压烂很容易就会腐败变质。
三,碳酸饮料,除了饮用水,不要带液体上山。碳酸饮料经过颠簸会喷出,时间长了气跑了也不好喝了,而且只要有人的地方就有碳酸饮料,随处可买没必要随身携带。
四,泡面。如果没有开水的话,趁早把它扔一边去。
五,自带便当。路途短或是自驾游还可以,路途长的话很麻烦。自制便当(比如炒饭之类的)闷在饭盒里不透气容易变质(特别是夏天),饭盒密封性不好容易漏出,一旦变凉比较难吃也不好加热。
六,啤酒。不是自驾游的话不要带啤酒,道理和碳酸饮料一样,重量大增加携带负担,而且玻璃瓶啤酒还有爆炸的危险。
七,生的或是半生的食物。除非你是去野外生活扎营,否则不要想。
八,咖啡,咖啡喝得越多就越干渴。想止渴,喝茶。喝咖啡会是你更加干渴,为了缓解干渴,就得喝很多水,水喝多了增加肺部负担,而且爬山的时候饮用水不大好获得。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-02-12
爬山现在我们称为登山。我是登山协会的秘书长。如果是海拔在500米以下的山,就不要带午餐。如果是海拔1000米左右的景区,可以适当带一点水果及小吃。如果 是1000米以上又没有开发过的山脉,就要带上压缩饼干、牛肉干、及饮用水等物质。本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-02-13
爬什么山呢,你的背包是啥样的,你有炉头气罐套锅之类的么。如果就是郊游,消耗不大,可以随便带啊。如果时间长,路途远,高热量是首选。
买个炉头套锅吧,便宜的也不超过200。
第3个回答  2012-02-10
推荐带一些高热量的食物,能补充电解质和碳水化合物的饮料
第4个回答  2012-02-11
如果你是一个常常爬山的人,那么我建议带专业的户外登山炉具和高热量压缩食品!
相似回答