第1个回答 2021-09-12
少熬夜!
少熬夜!
少熬夜!
我是学医的,经常熬夜,现在大四,发量变成了大一的二分之一了
熬夜真的掉头发,一大把一大把的掉(期末考试周我们自习室地上的头发肉眼可见的变多了哈哈)
可以多吃黑米黑豆黑芝麻
再就是何首乌固发的洗发水
(当然熬夜才是原罪)
晚上睡觉之前就不要看手机啦
可以听一些助眠的音乐,很多音乐播放软件都有歌单的
放松肌肉,让大脑不去想事情,从都到脚,感觉你的肌肉一点点放松下去…不出五分钟就睡着啦
保持良好的作息习惯才是最主要的啦
外力辅助作用不大
祝你每天都有好梦呀!
第2个回答 2021-09-12
最好是去医院查一下,看看是不是身体有问题导致的,如果只是单纯地掉头发就需要你改变作息,健康饮食来调理。
第3个回答 2021-09-12
头发掉得比较多要改善不良的生活习惯、减少染烫头发的次数,必要时给予药物治疗。应改善不良的生活习惯,早睡早起,适量运动,还要注意头皮的清洁卫生。
第4个回答 2021-09-12
我觉得,首先要看你最近是否经常熬夜,还有就是洗发水是否不适合你。如果可以。去医院体检一下,这样更容易让自己放心。个人意见。