洋菇很高的维生素和身体所需的微量元素，洋菇炒芦笋有哪些好吃的做法？

Question

如题所述

Answer 1

芦笋汤的味道非常特别，打碎的土豆和芦笋混合着牛奶的醇香，在各色的香料和奶油的加持下，这道汤有着奇妙的味道，汤水的颜色清新可人，浓稠又鲜美，还能给人体提供足够的热量。这道法式浓汤热热的喝下去热情又热烈的，整个人都暖暖的；再配上蒜蓉面包也是一道营养美餐。

洋葱洗净切成细碎粒；鲜芦笋冲洗干净，沥干水分，去除老根切成薄厚均匀的斜段；土豆去皮洗净，也切成小片，备用。中火烧热锅中的油，放入洋葱碎炒香，加入芦笋斜片、百里香和香叶翻炒片刻。绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出， 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。芦笋的食用制作方法也很简单，可凉拌、可炒食、可做汤、可与其它食物一起混炒。

紧接着就放焯好的芦笋段，撒盐调味，翻炒几下，全程旺火，三下五除二就可起锅，一股清香扑鼻而来，芦笋嫩，肉片香，味道比一般小炒肉清淡，但好吃程度绝不逊色。牛肉也可以这样炒，不过牛肉味道相对重一点，抓腌的时候就放一些葱姜末比较好吃。调料方面，加撒一些黑胡椒更佳。

清炒芦笋就比较简单了，将焯水的芦笋段，在清油里翻炒，观察芦笋头稍微变色，即可放盐出锅，一口的清脆嫩，堪比吃肉。芦笋，嫩而兼具清香，对于食物的烹饪我比较注重原味，注重食材自身的特有味道，而不过度烹调，所以我不知道别人做的芦笋到底怎么样，但是我可以保证我做的芦笋很好吃，不信，你可以试试！芦笋冲洗干净后先去除底部，嫩茎留用，图片上对半剖开的部分不是要扔掉的部分，是去除底部后可以食用的，但是因为整根太长又比较粗壮，切断后对半开易熟易入味，别误会！

Answer 2

洋菇炒芦笋最好吃的做法就是，先把洋菇和芦笋洗干净之后备用，然后切成小块状之后，锅底烧热油放入葱，姜蒜末爆香，然后把洋菇和芦笋放进去炒一下，期间可以加一点蚝油来提些这样炒出来的菜，特别的好吃。

Answer 3

在锅里放油，放入大蒜爆香，然后放入芦笋段炒，等闻到香味的时候，洋菇片放进去，稍微翻炒以后，放入一点蚝油，加入鸡精和盐，就可以出锅了。

Answer 4

1、洋菇洗净切片，芦笋切断，大蒜切碎。
2、锅里放油，放大蒜爆香，然后下芦笋段炒。
3、等闻到芦笋的清香，放洋菇片进去，稍微翻炒。
4、放一点蚝油，炒匀，加鸡精和盐出锅。