吃腻了大鱼大肉，吃哪种食物可以“刮油”，悄悄变瘦？

Question

如题所述

Answer 1

大鱼大肉吃得太油腻的时候就试一试用它刮油，没有人能抗拒美食，美食的诱惑实在是太大了，但是我们一定要饮食平衡，如果不小心吃油腻了，就试一试用山楂核苹果刮油，效果特别好，苹果是百果之王，具有润肠通便，补充维生素和多种微量元素的功效，也是秋冬季节主要的一种水果。

具有润肠通便，补充维生素和多种微量元素的功效，也是秋冬季节主要的一种水果。

山楂也是在秋天的时候正好成熟，山楂具有开胃消食的功效，平时生食山楂有很多人都吃不下去，因为太酸了，今天教大家用苹果和山楂做一碗甜汤，味道酸酸甜甜的，一天一碗，不知不觉悄悄就变瘦了，女性朋友快来试一下。

【菜品】：苹果山楂汤

【烹饪食材】：苹果1个、山楂片适量、红枣片适量

【烹饪步骤】：

1、准备一个苹果，然后将苹果的表面用盐搓一下，这样就不用削皮了，因为苹果皮也是很有营养的，但是大家如果觉得苹果皮影响口感也可以削皮，然后切成小块。

2、山楂片洗干净然后和红枣片还有切好的苹果块加入冰糖一起放入一个养生壶中。

3、 加入适量的水，然后盖上盖子开始工作。

4、时间到了，美味的山楂苹果甜汤就做好了，用养生壶做是特别简单的，如果没有养生壶的话就用奶锅也可以，但是需要一直看着，以免糊锅了。山楂如果没有干的山楂也可以用新鲜的山楂。

5、一次吃不了的话可以放在冰箱中冷藏，但是要放在密封的容器当中。

【烹饪小贴士】：

1、苹果皮可以去掉，也可以像我这样用盐搓洗一下，这样表面就不会有农药残留了，山楂干和红枣干都可以用新鲜的，但是我觉得干的吃起来口感更好一点。

2、冰糖的用量大家自己掌握，但是不能太少了，因为冰糖可以中和山楂的酸味吗，这样吃起来口感是特别好的。

3、吃得太油腻就用苹果山楂汤刮油，还能消食吗，效果是特别好的，大家可以试一试！

Answer 2

现如今生活条件都变好了，几乎餐餐都会煮肉吃，但吃多了容易长胖并且很腻，吃腻了可以吃水煮冬瓜来解腻，冬瓜还可以“刮油”饱腹感还强是很多减肥人士的最爱，或者吃白萝卜，通气解腻还去油。

Answer 3

最去油解腻的就是水煮大白菜，我们上学的时候天天吃水煮大白菜，那真是吃的肚子里一点儿油水都没有。瘦的都没法看。每天就只想吃大鱼大肉。水煮大白菜是最刮油的

Answer 4

黄瓜清炒、凉拌，煮汤，海带凉拌、煮汤。冬瓜红烧、清炒。玉米蒸着吃，或者炒玉米粒。洋葱和辣椒清炒。