小孩吃什么补头发生发

Question

如题所述

Answer 1

如果宝宝头发枯黄或比较稀疏，一方面可能与遗传有关，另一方面与营养有关。宝宝平时应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋牛奶、瘦肉、蔬菜和水果，同时要注意补钙、补铁，多吃虾皮、海带、红枣，必要时应进行药补。

宝宝头发长的快慢是由于自身的体质决定的，想要宝宝头发长的快可以在辅食中适当的添加黑芝麻等等，多给宝宝补充微量元素也可以帮助长头发。宝宝头发少主要是由于身体内缺少微量元素，饮食结构不合理，从而营养摄入不充足等等导致的。可以在医生的指导下给宝宝服用适合儿童食用的钙片，多带宝宝去户外晒太阳。改善宝宝的饮食结构，多吃一些蛋白质丰富的食物。