夏季湿气过重，哪些祛湿方法比较好？

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中，我们经常会有身体不舒服的情况，短期的身体不适可能是因为生病引起，但是如果没有生病却还是没精神，那么就要考虑是否是因为体内湿气过重。湿气一般是由体外进入体内产生，主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯湿气重的问题很普遍，也正是因为太普遍，所以很多人觉得祛湿不重要，反正那么多人都有湿气重的问题。殊不知，早期湿气重是可以调理好的。趁早祛湿不仅效果好，也防止了湿气引发更多疾病的症状。

满节气已经过去了，雨水天气增多了，再加上气温高，空气会变得又潮湿又闷热，这很容易让细菌滋生，而且一旦细菌滋生了会繁殖得很快，对健康不利。而且长期处于这样的环境中，身体很容易积累湿气，所以说，建议人们在这多雨天气中去除湿气。说起朱元璋最爱的女人，就当属马皇后了。马氏一直跟随朱元璋征战四方，一起相濡以沫了15年。朱元璋称帝后大肆屠杀功臣战将，心地善良的马皇后因此每日忧虑不已。

湿气是因风湿引起的，发病的原因主要是贪凉造成的，过去多发生在中老年人身上，现在年轻的小姑娘发病也比较高，女孩子为了赶时髦毛，漂亮，露腿，露脐，露肩，风湿性关节炎，肩周炎，坐骨神经痛变多了起来。体内湿气重多数跟一个人的生活习惯有关系，比如饮食比较油腻但又缺乏运动，这是一种恶性循环，这类人群会导致身体沉重四肢无力，不想要运动，长期以往会导致湿气在体内越积越多。进行适合的运动至身体微出汗，拿干毛巾把汗擦干，不可马上去洗澡，吹冷气、喝凉水等，防止寒湿侵体。

Answer 2

可以喝一些薏米，或者是运动，也可以用艾叶熏，或者是泡脚，也可以按摩，等等，这些方法都是可以祛湿气的。

Answer 3

可以按摩，刮痧，或者是弄艾灸，或者是经常泡脚，还可以用一些药物进行调理，这些方法都是可以去湿气的。

Answer 4

第一可以通过喝茶来祛湿，第二可以通过泡脚来祛湿，第三可以通过锻炼身体来祛湿，第四可以通过拔罐来祛湿，第五可以通过喝中药来祛湿。