枕头芯当然需要定时清洗和晾晒了，这是毋庸置疑的，枕头作为我们睡觉的必备之物，保持干净必须长期以往的。当我们在睡觉的时候，头部难免会出汗，这样就导致了枕头成为藏匿病菌的地方，如果枕头不干净整洁，难免会对我们的健康造成危害。
一、枕芯定期清洗
有的人往往只会清洗枕套，对于枕芯而轻视，其实这是不对的。人在睡觉的时候，头发油渍、污垢，甚至流出的口水都在浸染着枕头，如果只是单纯的清洗枕套往往治标而不治本。枕套虽然干净了，但是枕芯却是一成未变，时间久了，甚至会有臭味。建议枕芯最好一个月内清洗两次乃至三次，现在有些枕芯往往是涤纶棉材质，很少有一部分是荞麦以及其他材质，清晰可以选择干洗或者是除菌洗。
二、枕芯需要定期晾晒
不论是涤纶材质的枕芯或者是荞麦的枕芯都建议一周晾晒一次，用久了的枕芯往往会吸潮，水分多，适时的晾晒，有助于我们的身体健康。不定期进行晾晒的枕芯会滋生病菌，患有皮肤病、呼吸道疾病、疥疮等人群会将这些细菌带入枕芯，很容易造成家庭成员之间的交叉感染，必须要引起足够的重视。
三、枕芯的清洗方法
对于化纤枕芯可以选择用温和的洗涤剂进行清洗，这样清洗后枕芯不容易结块与失去弹性，还可以防止枕芯变形。对于羽绒枕芯不宜机洗，可以选择用中性的洗涤剂浸泡十多分钟，之后再用毛刷清理，放到阴凉处晾干。对于荞麦枕芯用久了会导致碎屑产生，我们可以把里面的荞麦倒出来，放在阳光下晾晒，含有中药成分的枕芯宜放在阴凉、通风处晾干。
平时清理卫生都习惯性清理枕套，其实枕头芯也要定期的进行清洗晾晒，这样才能真正的做到枕头卫生清洁。有很多人都觉得只要枕头套清洗干净就可以了，其实不知道枕芯里会有很多尘螨以及霉菌。经常在新闻中都会看到这样的报道，从来没有洗过的枕芯里面会有很高的霉菌，尘螨会危及到人类的身体健康。
产生疾病
每天睡觉因为头皮屑以及人体皮脂，汗液口水都会流进枕芯里，时间很长之后病菌就像是种子萌发，扎根成为疾病的诱因。相信有很多人家里的枕芯都是很少清洗的，看到这样的消息希望大家一定要引起重视，应该定期清理家里的枕芯，而且枕头套也要经常更换。如果不想洗枕芯的话，建议购买乳胶枕头。
乳胶枕头
乳胶枕头是不用清洗枕头芯儿，而且也不容易滋生细菌。经常失眠颈椎比较疼痛的人，在购买枕头的时候就可以购买乳胶枕，能够缓解颈椎疼痛也能注意卫生。特别是有很多幼儿园的孩子，一个枕头会枕一年两年三年，甚至从来都不会清理孩子的枕芯儿。为什么孩子的抵抗能力比较虚弱，就是因为没有注意到个人卫生。
一般的枕头都是属于人造纤维，透气性都是很差，长时间使用之后就会出现变形结块，还会呈现不平整的状态。要勤加清洗还要注意经常性的更换，在清洗的过程中可以选择温和的水用洗洁剂进行清洗。洗完之后应该放在太阳底下暴晒，就不会产生霉菌，也不会引发皮肤过敏。特别是家里有老人和孩子的，一定要更加注意床上用品，最好一个月清洗两次。才能有效的清除细菌和螨虫，太阳比较好的时候也应该秦帅勤晒被子被褥。