每天用茶代替水，可能会有哪些危害呢？

Question

如题所述

Answer 1

茶叶和白开水多是茶叶中的可溶性成分，这些物质包括茶多酚、生物碱、糖类、氨基酸、茶色素等，其中对我们身体成分有刺激作用的主要是前两种，也就是说只要把这两种物质的摄入量控制在合理范围内，一般不会对我们身体带来不好的影响。在现实生活中，人们每天喝的茶不可能超过身体的承受能力，除非你每天喝的茶超过几斤，这是不可能的，也是不现实的。所以有些人用这个结论来得出人们可以喝茶而不喝水的结论。

从理论上讲，茶多酚和茶碱都不应该过量，但实际上，我们每个人的体重、运动量以及每天需要喝多少水都不一样。在现实生活中，你会发现很多人每天都在喝茶，没有感觉到不舒服，而很多人喝完茶后会有一整天的不舒服。这样的平均结论是不合理的。其实，我们更应该关注每个人的个体差异。因此，喝茶对每个人的差异是最有意义的参考，它一定是我们个人的感受。无论我们是以茶代水，还是每天只喝淡茶，在身体能承受的浓度范围内选择，都是有意义的。

我们喝茶是为了我们的健康。任何事情都有可能走得太远。科学地喝茶应该是我们遵循的基本原则。与家人或朋友分享你喜欢的茶。如果很多人分享一杯茶，不仅可以喝到几种不同口味的茶，还可以避免喝太多茶的问题。

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Answer 2

因为茶叶当中有茶多酚和咖啡碱，咖啡姐是利尿的，喝多了之后就会想要去厕所，这就导致真正被人体吸收的水就不是很多，有可能导致人体缺水，并且咖啡碱摄入太多的话会让人的精神过于兴奋，睡不着对身体也会有一定的影响而茶叶当中的其他物质对于肠胃来说也会有一定的伤害，所以建议不要每天用茶代水。

Answer 3

会对我们的身体造成很大的伤害，扰乱我们的生活作息，让我们长期处于一个兴奋状态，影响我们的肠胃功能，还会影响我们的神经系统，对我们的身体各项机能造成很大的负担，严重还会让胃部发生疾病。

Answer 4

会影响肠胃道消化，影响睡眠质量，会造成脾胃虚寒，降低身体的免疫力，还会患有一些胃病等疾病。

Answer 5

会影响肠胃道消化，影响睡眠品质，会造成脾胃虚寒，降低身材的免疫力，还会得了一些胃病等疾病。