每次和家里人生气，我都砸东西，不砸东西心里特别不爽、

Question

每次和家里人生气，我都砸东西，不砸东西心里特别不爽，见什么砸什么、见电脑砸电脑，见电视砸电视。可是砸了之后特后悔，我这个功夫是砸了十几年了。现在如何改掉，如何控制不和家里发生冲突，就刚才我还发生冲突，买了农药。到了嘴头，竟然没敢喝下去，我对这个家越来越反感了。要不是我妈逼死我。要不就是我逼死她。

Answer 1

这是因为你的脾气暴躁，不能静下心来和人沟通的原因，如果你真的想改变的话，就必须先改掉你暴躁的脾气
你可以在清晨的时候外出跑步，因为早晨的空气特别的新鲜，能够改变一个人的心情
你还可以磨练自己的耐心，比如把自己最喜欢的食物挂在自己要踮起脚尖，伸直手才能够着的地方，每天这样坚持下去
如果你还没有改变好的时候，又生气了，可以跑到高处的地方呐喊，喊出你心里的不痛快，喊出来了就舒服了
你和自己的家里不合不是因为谁的原因，而是因为现在你的心里已经对这个家厌烦了，你认为这个家早已经没了温暖，你可以尝试改变这个家啊，把温暖找回来，这样对大家都好。毕竟你的妈妈是你的妈妈，不能这么说的，就算有再大的冲突也是可以解决，为什么要以死相逼呢，死了就真的什么都没有了，你难道会觉得自己死了就解脱了吗？事情不是那么简单的，往往自己都认为自己的生活是煎熬的，是痛苦的，但是如果你死了，生活就会是快乐的吗？
你可以试着换位思考，比如你是你的妈妈，而你的妈妈是你，换作是你是妈妈，她是儿子，你的儿子犯了错，做妈妈的自己应该会怎么做呢？难道会不和妈妈的做法一样吗？
好好想想吧，毕竟你们之间有血缘关系啊

Answer 2

在我看来你的性格很不沉稳，容易冲动，之所以有这些事情的发生，你妈妈有责任，但最大的问题还是在于你自己，要想改变这种现状，有很多的方法，但是不论是什么方法，都需要你持之以恒。
一、要相信你的家人事实上最爱你的人，没有人比他们更在乎你，即使是你以后的另一半
二、做些培养耐心的事情，看一本很长很长的书，钓鱼，女生的话绣绣十字绣之类的，或者只是安静的待着，想想自己的小时候比较愉快的回忆
三、每当想发脾气时停一两秒钟，说服自己，不然情况只会更糟
最重要的还是要爱你的家人，心疼他们，把你从小孩子养到这么大，他们真的很辛苦，你也要珍惜自己

Answer 3

其实我也有跟你现在一样心理的时候..感觉她们管的太多了。说的更多...我也会跟她们吵..但是我没有砸东西..呵呵..后来..有的时候她们说..我就不去管她们..她们说她们的..我做我的事...她们说累了..也就不说了....我也试着努力去控制自己..一个人夜深人静的时候我会在想.. 我跟她们的关系为什么会这样..我会想为什么会这样..我也会想我小时候她们是如何抚养我的...我家有三个小孩..我每天可以看到她们忙碌的身影..每天的起早摸黑.. 有什么好吃的都会给我们三个吃.. 这个时候的我..想想真的自己很不应该...其实要改掉.就是你自己要克制住自己..不要冲动..冲动是魔鬼啊...

Answer 4

楼主真的听起来好气愤啊，不知道你们是什么情况，父母应该是天下最无私的了，不知道您跟妈妈发生了什么矛盾，还有什么不能说的吗，呵呵，可能家长都会不怎么理解咱们或者很唠叨，但是不管怎么样都不要生他们的气，他们都在一天天变老，换位思考下，是他们辛辛苦苦拉扯我们长大的，学会宽容点吧，其实你没砸坏一次东西，你就在心里砸上了一个钉子，等你把钉子拔出来了，心还是伤了，所以不要在用砸东西来发泄自己的内心，只想给你说，学会宽容吧

Answer 5

其实你可以心平气和的跟你妈谈谈嘛
老是这样的话，就会和父母之间的关系越来越疏离的
毕竟她还是生你养你的父母
该忍的时候还是可以忍忍嘛
也许她这么做也有她的道理，你可以尝试去了解她。
也许某一天你就不会这么想了
还有哈
最好不要去寻死，不值得
有多少人为了生命在努力走下去
那么这样的我们是不是该学会知足呢
珍惜现在拥有的一切
祝你幸福哈
我是这么想的 只是意见。 你要怎么做是你的事哈