咖啡已取代茶，成为最受人欢迎的提神饮品，长期喝咖啡对身体有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

过去，中国人主要喝茶，但我不知道咖啡什么时候悄悄地取代了茶的地位，成为许多年轻人每天必须喝的产品。纯咖啡是由生咖啡豆烘焙成粉末，用热水煮沸而成。咖啡豆是咖啡果实中的坚果。生咖啡豆富含糖、蛋白质、维生素和矿物质。它可以补充人体所需的一些营养。

然而，咖啡豆在烘焙过程中会变性一些蛋白质，糖会发糊，一些维生素会在烘焙过程中挥发或丢失。在煮咖啡的过程中，一些营养物质会稀释在咖啡液中，而大多数营养物质会留在煮好的咖啡渣中。因此，无论你喝多少咖啡，你的营养摄入也是有限的。在速溶咖啡中，真正的咖啡成分只有原磨咖啡的四分之一到三分之一左右。咖啡因浓度降低后，速溶咖啡的提神效果大大降低。

如果你喝了咖啡并达到了提神的效果，就没有必要增加额外的摄入量。过量摄入的咖啡因会导致焦虑、易怒、失眠、易怒和精细运动功能受损。咖啡因可以与人体内的游离钙结合，并通过尿液排出。游离钙的减少必然会导致结合钙的分解，从而导致骨质疏松症。在紧张的环境中，很多人会习惯性地喝咖啡，喝得越紧张，喝得越多。这导致更多的情绪兴奋和兴奋，导致忙碌的错误，收益大于损失。

喝咖啡的缺点也涉及高血压。如果你是高血压患者，我建议你平时远离咖啡。咖啡本身有止痛作用，经常与其他简单的止痛剂合成。然而，长期服用大量咖啡只会使你的情况更加严重。月经期间喝咖啡不好。咖啡会增加体内雌激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳房肿胀。更重要的是，它还会影响生育能力。月经期间喝咖啡会显著增加体内雌激素，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，加速人体所有功能的老化。

Answer 2

长期喝咖啡会导致脑神经一直处于兴奋状态，会造成失眠，身体疲惫等问题，而且女性长时间喝咖啡会导致雌激素增加，容易得一些妇科疾病；对待咖啡要保持适量，不能过度饮用。

Answer 3

会对肠胃造成一定的影响，而且肾脏功能也会出现问题，同时也会导致失眠，咖啡也会增加体内的雌性激素，所以女性更容易患有一些妇科病，对乳房和子宫都有着一定的伤害。

Answer 4

长期喝咖啡容易刺激人的大脑，会让神经长期处于亢奋的状态，特别容易造成失眠，会导致抑郁症，经常喝咖啡血液会变得非常浓稠，也会导致高血压高血脂之类的疾病。

Answer 5

会让自己的肤色变得特别的暗沉，会出现失眠。记忆力也会不断的衰退，会出现骨质疏松，食欲下降，便秘，心情也会特别烦躁，头也会特别疼肾脏会有很大负担。