怎样鉴别自己是酸性体质还是碱性体质？有什么办法呢？

Question

如题所述

Answer 1

关于人们的身体体质是酸性还是碱性的区别也是很容易鉴别的，首先想要了解不同体质，人们的酸碱性体质的区别，是在于人体体液的PH结果，如果pH结果大于7就是碱性体质，pH值小于其就是酸性体质。

在平时想要分辨自己是酸性体质还是碱性体质是可以依靠自己的感觉来进行察觉的，如果身体出现了疲劳或体力不支等情况，证明自己的身体是处于一种亚健康的现象，就说明自己的身体可能是酸性体质。但是这种方法也是不够具体、不够准确的，所以可以利用pH试纸来进行检测。

在每天早上空腹的时候就可以进行测试，而且这种测试也是可以通过自己来完成的。在每天早上空腹的情况下，采集自己的唾液来进行测试，如果好几天的pH值都是低于7，那么就说明自己是酸性体质。自己有热食物，酸性体质，那么就需要注意，因为我们每个人的身体正常情况，体液都是应该在7.35~7.45之间，应该是弱碱性的体质，而不应该是酸性的体质。

如果身体是酸性体质，那么就需要找到原因，有些人因为缺乏运动或积食严重会导致人的身体新陈代谢减慢，从而会导致胃里的生活，能够及时的排出体外，那么就会在体内进行发酵和积累，从而会导致酸性物质出现，进入到体液当中，这就会导致人是酸性体质。

出现酸性体质对于身体里是非常不利的，所以一定要改变这种体质，最好的方法，就可以通过适当的运动来进行运动的消耗，再消耗能量的时候，也会燃烧体内一些多余的物质，这样能够更好的防止酸性体质的出现，而且也需要在平时控制饮食，可以多吃一些碱性的食物，如香蕉，苹果等，也有利于食欲增强，从而对身体有益。

想要区别身体酸碱性非常简单，所以要保持身体的健康，控制好饮食，同时一定要避免酸性物质的积累。

Answer 2

。正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。如何判断自己是酸性体质：第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。

Answer 3

你可以看一下你吃橘子耐不耐受。或者是平时过不过敏。能不能接受重口味的东西？去检查血液，ph值，如果都可以的话就说明是碱性体质。

Answer 4

其实没有什么特别的方法 你可以去医院检查pH值。如果pH值超过7的话就说明是碱性，如果没有超过说明是酸性。