这离过年也快了，还有三个星期左右，也是时候开始准备过年这种人际关系的问题。像过年同学聚会是不可避免的，下面我以一个心理咨询师的角度，从心理的层面来回答一下这种过年的同学聚会的“攀比局”怎么让自己更加舒服呢？
咱们来简单说一下，在这种人际关系和交往当中，怎么样自己舒服，大概是个什么样的状态？也就是说首先呢是能尽可能放松不尴尬很融洽，这么多人在一起的时候也不觉得有什么违和感，也不会觉得不开心，因为毕竟过年嘛，对吧，咱们就以这个为一个目标。
1.去之前把聚会的预期降到最低。
首先我们之所以在人际关系当中容易失望，容易受伤，很大的一部分原因就是对对方的预期过高了。我们可能会想着对方，可能能理解我对吧，可能我这边遇到一些什么问题啊，导致这个情绪状态也不太好。而同时呢，对方呢，可能他因为认识我吗，时间比较长可能能上相对理解我。但事实上前面这两点是都做不到的，我们每个人更多的是在意自己那一亩三分地，几乎不会去投到对方的角度去想对方怎么样。所以就算我是个心理咨询师，我都不指望对方可能能理解我们，因为通常共情是我们的专业，像这种专业的人才会有意识地去跟别人共情去理解对方。
另外还有一个很大的问题就是人和人之间他的信息是不对称的。对方接触到什么信息是个什么样的环境，我们也不知道，而且人们通常会对自己展示在社交场合的那一面，都是精心搭配过的。比如说发朋友圈很多东西有点“假”，车是租的，房子也可能是租的图片呢是P的，另外像这种同学聚会大家都想要有面子，那么很可能有很多一些不太实际的东西。但是就沟通来看，我们还是把对方的预期降到最低，就当普通朋友这样。
2.“ 攀比”的话题不要接。
要知道关于攀比的话题其实是没完没了的，你可能有更好的车房，但是他可能也有，而且本来这并不是一件特别好的事情，会让人慢慢的物化。再加上今年可能经济不是很好，这两年又有疫情，大部分人也都会受影响，不管是工作也好行业也好。甚至连非常稳定的公务员听说都有降薪或者是不招的了。
当大家聊到这些客气话的时候恭维的时候，你就简单的嗯嗯哦哦就好了，不要接。当大家在聊到谁谁谁就是又攀比了怎么怎么有钱的话题的时候，简单微笑应付过去就好了，不要说太多，在这些话题上面你冷淡了，对方也会因此收敛，因为觉得你不感兴趣了。而且你的态度能一定程度的影响身边的人，你对这些话题不敏感，冷淡了身边人也一样会的。
但总的来说面对同学聚会的“攀比问题”，淡然，不回应，不在意是最能让自己舒服的状态。
来，跟着我一起默念：”我就静静看着你装b“，将这句话吸烟咳肺，然后你就舒服了。
说实话，我不太理解这种同学之间的”攀比局“，有意思没有？而且我始终牢记一句话，叫做”一个人越缺什么，他就越是喜欢秀什么“。而且以为24年的人生阅历来看，这句话是非常正确的。
我印象中特别深刻的一次同学聚会攀比局是怎样的呢，让我来慢慢讲给你听。
大概就是疫情还没开始的那一年，那时候组织高中班上的同学最后一次聚会。事实上，那个时候同学群体分化已经比较严重了。
因为我们专业的独特性，一般一部分二代同学大学毕业后就已经开始靠着父母过得顺风顺水了；还有一部分可能关系后台不那么强硬的同学会选择读个硕士，然后毕业后差不多也开始慢慢步入正轨；最后还有一部分同学呢，大概就是我这样的，就是毫无背景，还要假装是因为对学术有所追求所以继续念书的。
我记得那次聚会的时候，先是有A同学阴阳怪气的自嘲：”xx你们真是幸福啊，一毕业就走上了人生巅峰，不像我，好不容易硕士毕业才开始步入底层生活。“
然后B同学顺势：”这都全身奢侈品了还底层生活呢？“
C同学面无表情开始接话：”羡慕精致生活啊，不像我买了房现在买啥都要想三分钟，都半年没买过包了。“
迷茫D同学：”毕竟买的市中心的学区房，还是大house，人和人果然是不一样的，我挣的钱都全用来倒腾股票了。“
捧场王E同学：”你买那只股这两年赚不少吧？早知道和你多打听打听了。“
此时人群中格格不入的我已经开始尴尬了，当时心想，幸好还有F同学和我一样，甚至F同学好像比我更朴素，连头发都没怎么打理。我看了看他，他在静静吃饭，于是我也顺势假装在吃饭。
聚会结束后，我本来差不多也就忘了这场攀比局了。后来那天我突然看到F同学发的一条朋友圈，大概内容是这样的："新娘，新生活”。
你以为结束了吗？然后配图是他和他的妻子在国外，并且打算定居了（我看了直呼内行）。果然不动声色的人，都是最厉害的人。
再来看看那天聚会中攀比最严重的同学们，实不相瞒，聚会结束后的某一天，我收到了全身奢侈品的A同学的微信消息，问我借钱周转，原因是超额消费太多，信用卡还不上了。然后是买房的C同学，据说其实并非在市中心买的新房，其实是个很边缘的二手房，还是掏空了父母积蓄买的。炒股行家D同学，貌似行情不怎么乐观，因为炒股差点和相恋多年的女友分手......
之后我想到一句话，叫做——你看到一个人所谓的物质条件越丰盈，其实他的内心是越贫瘠的，因为他将自己所有的东西都用来伪装外在了。反之，那些看起来平平淡淡的人，之所以能够云淡风轻，是因为他们的内在已经平和了，不需要再借助外在来掩盖些什么（当然，这个不是绝对正确的，毕竟每个人追求的不一样）。
所以，没什么好不舒服的，因为你看到的又不一定是真的。而且就算是真的，又能怎么样呢？还不如过好自己的生活，争取早日抵达自己心中的理想岛。
保持内心平静：不要被攀比的氛围所左右，保持内心的平静和自信。记住，每个人的生活和成就都是不同的，没有必要与他人比较。
关注自己的价值：认识到每个人都有自己独特的价值和优点。不要将自己的价值仅仅定义为物质财富或外在成就，而是关注自己的内在品质和个人成长。
不参与攀比：不要被他人的攀比行为所诱导，不要主动参与攀比的对话或行为。保持自己的独立思考和行为，坚持自己的原则和价值观。
寻找共同点：聚会时，寻找与他人的共同点和共同兴趣，与大家进行积极的交流和互动。这样可以转移注意力，让聚会更加愉快和有意义。
支持他人：在聚会中，鼓励和支持他人的成就和努力，而不是嫉妒或攀比。积极的态度和善意的行为可以营造积极的氛围，让自己和他人都感到舒适。
保持真实：保持真实和坦诚，不需要为了取悦他人而做出虚假的表现或夸大自己的成就。做自己，相信自己的价值和能力。
最重要的是，聚会的目的是与同学们相聚、交流和享受时光。不要让攀比的氛围影响到你的心情和体验，保持积极的态度，与大家共度愉快的时光。本回答被网友采纳
1. 不要陷入比较。注意到别人在攀比自己的时候，不要在意这些话语，不要以自己所拥有的作为比较相对性。放宽心态，享受聚会的时光。
2. 把话题转移到其他方面。可以暂时转移话题到一些轻松的话题上，比如共同的回忆、搞笑的趣闻等。
3. 关注个人需求。在聚会上，不必追求与他人抗衡，而是要关注自己需求，聆听自己内心的想法和建议，并尽量放松心态，享受聚会的乐趣。
4. 设法保持自信。在聚会上，要对自己有信心。记住，你的个人特质和品格，将是你最宝贵和无与伦比的财富。
5. 离开局面。如果攀比局让自己感到非常不舒服，可以选择暂时离开聚会现场，或当天结束后，向组织者或自己的好友提出心理上的不适，寻求他们的建议和帮助。
总的来说，对于攀比局，最重要的是要保持自己的心态和自信心，在聚会上享受自己的时光，不要让别人的言语和态度影响到自己的内心情绪。同时，可以尝试通过转移话题、关注个人需求等方式让自己更加舒服。