现代世界发展如此之快，带来的一个结果就是很多人心里会时不时感到一阵空虚、孤独。我们可能正在听歌，也可能正在看电影的一瞬间，突然就感觉到了一阵的孤独。由此可见，孤独也正是社会发展的产物之一，下面我就站在大学生的角度来讲一下如何学着适应孤独。
一、 停止盲目从众，找寻自己真正需要的东西。
我们在上了大学之后没有了父母时时刻刻的监督，难免会看到别人做什么就跟着做什么，但当别人再换一件事去做时，我们的孤独感就会随之而来。举个例子，我在刚上大学时喜欢打王者荣耀等手游，但看到宿舍内其他同学都在玩电脑，我也加入了他们。但他们突然换了一个游戏玩，而我并不适应这突如其来的变化，于是我就这一瞬间内感觉到了孤独。所幸之后我不再盲目跟从他们，最后找到了自己喜欢的游戏。生活亦是此理。
二、不逃避孤独，并勇于直面孤独。
泰戈尔曾说过，“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。”当我们独自一人时，正是我们提升自己的时候，这时没有旁人的喧嚣，我们可以静下心来去干我们想干的事。只有直面孤独，我们才不会在孤独中沉沦，才能在孤独中创造奇迹。所以，直面孤独吧，并珍惜它。因为它给了我们一个安静的环境，使我们能安心的提升自己。
三、多读书，培养自己的兴趣爱好。
俗话说得好，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，当我们真正爱上读书时，孤独将是我们最好的朋友。当我们读书时我们会发现，我们正在经历的一切肯定有其他人也经历过，我们可以在书中找到解决问题的方法，并跟书中的人物和作者交朋友。当你再次感到孤独时，你可以打开一本书，走进书中的世界，他们会帮你认清你的兴趣爱好并会指引你今后的道路。
孤独是一种力量，更是一种机会，他可以帮助我们变得更优秀，所以我们更应该学着如何去适应孤独。愿我们都能在孤独中见自己，与自己和解，与孤独和解。
孤独是指身体上与别人隔离，没有任何同伴，没有与人共享的机会，单独一人的状况。我并不觉得孤独它是一个无助无奈的词，反而我觉得它是一个激励一个人成功，让一个人成长的东西。这世界没有那么多的感同身受，谁离了谁都会慢慢好的，只有自己强大了，才是更重要的。
然而让自己适应孤独，并不容易。适应孤独，其实就是让自己内心变得强大的过程。那么人为什么会感到孤独呢？也许就像有句话说的一样:有的人无话可说，有的话无人可说。也许这就是孤独吧，适应孤独这个过程确实有时候很煎熬，需要你把所有的不开心、快乐、愤怒等各种情绪都去自己消化，似乎这个世界只剩下你自己，也好像这个世界只有你自己。但同时这个也是一个不断治愈自己的过程。当你真正的适应了一个人，适应了这种过程你就发现自己一个人也可以过的很丰富。
马尔克斯在书里写到“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”孤独是人生常态，我们需要经历的生离死别太多太多，不管那种孤独，都会在一阵子让我们的内心格外的波澜不惊，我们总不能沉浸在那种氛围里。我们才能认识更多的人和事，更多的新东西。所以重要的是去享受孤独，虽然之后我们还会有离别，但至少，我们在孤独中学会了享受。这样也是真正的适应了孤独。
我在独处并陷入孤独的时候的做法：去做自己喜欢的事情，等想休息的时候再慢慢写下写下目前心中的想法以及近段时间的规划，不管是工作还是生活。也可以写下你所遇，所想，所痛苦，所不解的任何目前脑子里面的事情，然后直面它，解析它，这种方式对我而言去适应孤独十分有效。这种静静的面对任何事情的状态，能缓解焦虑，亦能挖掘本身，享受独处。我希望我们永远会积极向上，然后去追寻自己的光。
直面孤独、适应孤独、“享受孤独”。学会与孤独共处，从适应孤独到享受孤独。
每个人都有孤独的时候，要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。要学会不浮躁，静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞乱了分寸，去做无聊的事情，白白浪费时间。
——🎀🎀直面孤独
直面孤独之前，我们需要明白让自己感到孤独的根源是什么。有些人为了所谓的“从众”而选择放弃自己的个性，反而觉得更加孤独。孤独为我们提供思考的时间，让我们明白自己想要的生活方式是什么。按照设想的人生道路走。唯如此，才能变成众人眼中的可敬之人。
——🎀🎀适应孤独
提升自己
⭐⭐知识与判断力是培养独立思考能力的两个重要因素。用知识武装自己，帮助自己适应孤独。多读书、多看时事、多去旅游，学会独处，学会与孤独共处。找到真正能让自己全身心投入的事情，从中获取愉悦感和满足感。
寻找同道之人
⭐⭐有句话叫作“高处不胜寒”，其实不然。不要惧怕被排斥，寻找真正的同道之人。适应孤独的人，往往敢于打破陈规，并坚信自己的选择。只有当自己身边出现真正可以并肩而行的朋友，这种强大的心理才能发挥出来。
——🎀🎀“享受孤独”
其实享受孤独这个词本身有点矛盾。感觉到孤独的人自然没有办法去享受孤独。但是独处时的孤独感是可以去避免的。认真地给自己做一份晚餐；认真地发呆、认真地看完一本书、认真地计划一场旅行。用心做好自己手头的每一件事，尽力做到完美。本身的这个过程就是在享受孤独。
从前我也觉得一个人很异类。直到自己真正想明白之后。明白道不同不相为谋、明白有些路只能自己一个人走，最后学会独处，学会适应孤独。
学会和适应孤独是大学的必修课，孤独是必须要适应的，也不得不接受的，我现在开始学着享受孤独。我可以自己吃饭，自己看电影，自己逛街，这是当时的我怎么也想不到的，但是我仍旧是那个说着“只要有人陪着我”的小女孩。是不得不孤独起来的。
自己独自去面对人生，去思考和回顾自己的行为得失。看多了，经历的起起落落多了，也就适应了人生的这种节奏和起伏。
一、学会孤独，才会成长：
独处，一个人孤独地去思考，去反思的时候，往往才会成长。如果没有孤独的空间，一直处在群体中，很容易被同化，不知不觉中，不知道去独立思考。同理，当一个人独处，孤独地存在的时候，不禁会回顾和思索曾经，反思自己，不会受到别人思想的影响，更容易成长起来。
二、学会与孤独和平相处：
我们每个人，都是孤独的行者，都在一个人向前走，那些出现在身边的同行者，随时都可能离开。与孤独最伴，何尝不是一件好事，学会适应孤独，才不会焦虑，在这个现实的社会中，没有人会陪战斗到底，没有会陪你一直走下去，你必须学会与孤独最伴，这样你才会不断去思考，在孤独中你才会成长为更好的大人。
三、在孤独中找回真正的自己：
孤独是人间常态，我们总是因为怕孤独，而去浪费时间进行无用的社交，其实生活中，无处都有孤独，真正的孤独是内心孤独，只有内心充盈了，才会享受孤独，因为在孤独中你做自己喜欢的事，找回真正的自己。
结语：
一辈子也就那么长，一定要爱自己，做自己的主人，为自己而活。做一个内心充盈的人，学会享受孤独，在孤独中成长为更好的人。
本回答被网友采纳当我们身处不熟悉的大环境下，熟悉的人变少，或者身处熟悉的环境，但是朋友不能你理解我们，我们就会感到孤独。所以我们应该如何去适应它，让自己得以成长。
一，把孤独当作朋友
当你开始学会接受孤独，适应孤独的时候，其实你已经成功了一半。在你广交朋友的时候是否也在慢慢的减少你在他们眼中的熟悉感，我们是否应该停下来思考一下未来的自己，停下来审视自己，寻找真实的自己，只有这样你才能发现你是如此的可爱。
二，用读书适应孤独
阅读可以提高你的思维能力，只要你养成读书的习惯，你的知识水平和应对事务的发生的能力自然就提高了。去读哲学，史书，小说，心理等极具方向性书籍，他会为你展示你的兴趣爱好，世界观。你阅读的知识层面越多，交际能力也越强，不会让你显得格格不入，会让你的生活具有更多的精彩。
三，用朋友打败孤独
寻找志同道合的朋友，你就不会惧怕排斥，你被接纳了同时你就不会因惧怕他人的目光。如果我们的生活有这样一位朋友，我们的精神世界也会更加强大。因为我们的观点不被接受，遭到的批评会更多，所以当我们的身边有这位支持我们的朋友，强大的心理才开始发挥真正的作用。
四，用避风港接受孤独
现在社会都是快节奏的，我们常常在两点一线奔波，学校和家，公司和家，快节奏的生活让我们无法释放压力，心情不好的时候无人诉说，让我们感到无法言说的孤独。那就停下来释放一下压力，参加志愿活动或者加入兴趣小组，见一些有趣的人，或者到一家合眼缘的店，试着改变一下我们的生活轨迹。我们的交友方式应该是轻松愉悦的，而不是让我感到孤独。
适应孤独是让我们有多条路径去战胜他们，提高我们对孤独的适应性。
希望我的回答能够解决你生活中的烦恼。