跳绳也能玩出花，十种花式跳绳，你会哪几种？

Question

如题所述

Answer 1

我相信大家应该都跳过绳吧，特别是小学的时候，也就是我们的童年时光，每次下课我们都会三五成群的一起去跳绳，每次就等着下课那几分钟冲出教室，去好好的玩一玩跳绳，每次想到这个回忆都莫名的怀念，跳绳也能跳出花，下面我来看一看，10种花式跳绳，我会哪几种？

双人跳绳。

双人跳绳主要是采取并排站立的姿势，每个人握住绳子的两端，然后同时挥舞起来，为了双脚也要同时落地起跳，这对于两个人的默契的要求度是非常高的，因为两人的行动要一致，而且速度要一模一样，不能一个过快一个过半，否则就很容易被绊倒。也可以采取一前一后的站立姿势，然后两个人一起起跳就是一个人拿绳，另一个人只跳。双人跳绳非常考验两个人的默契，这个也是两个人经常玩的游戏，小时候我就经常和我的好朋友一起玩这个双人跳绳，因为通常人不够的情况下我们都会玩，这个双人跳绳非常的方便，不需要很多人就可以玩，而且也非常的有趣。

蜈蚣爬。

这个花式跳绳需要分成了4组，每个人的手里都会有一根跳绳，但是排头的人没有，然后每一个组按照纵队站好，把绳缠在腰上面，后面的人把绳子抓好，然后整个被窝要很整齐很有规律，规则就是先到达终点的队伍获胜。这个跳绳主要是要分队，然后人要多一点才好玩。

多人网绳。

这个主要是一个人晃动绳子，然后另外的分成两分，要朝不同的方向跳，跳绳的速度要控制好，动作也要尽量协调一些，才容易通过，分成两组的人，从一边跳到另一边，然后两种运动员的方向是要不一样的。而现在更多的是跳绳被大家当做锻炼身体或者是减肥的一种方式，很多人都通过跳绳来进行减肥，因为跳绳的减肥效果还是非常不错的，效果很显著，所以也深受大家的喜爱。

Answer 2

跳大绳：跳绳需要30个人。绳子的长度可以根据参加者的人数增加。蜈蚣爬：需要把跳绳的人分成四组，每组按柱子立起，每人手一根跳绳，排长没有，后面的人需要包住前面的人的腰，后面的人要干净利落地抓住绳子的两头，使全队跑得井然有序，比赛要到终点才能赢。

Answer 3

前后左右跳 、左右扭跨跳 、踏步跳 、勾脚跳 、开合跳 、开合膝腿跳 、双脚交叉跳 等多种花式跳绳。