头痛，偏头痛怎么缓解疼痛

Question

如题所述

Answer 1

第一是休息，发现偏头痛发作的时候，最好把手上的工作放一放，先找一个地方让自己可以稍微休息一下，只要静静地睡半个小时，在正常情况下可以让偏头痛的症状缓解很多。但是挑选的地方一定要足够的安静，不要太过嘈杂，有的时候睡个好觉比吃药要管用。
第二可以做穴位按摩，穴位按摩可以让神经很快地松弛下来，可以按揉太阳穴，太阳穴在眉外侧两边颞侧，还有印堂穴、百会穴，按摩这些穴位都可以使经络疏通，让头痛的症状得到一定的缓解。
第三要针对头痛产生的原因，比如是因为受寒引起的偏头痛，偏头痛的同时感觉有点怕冷，此时最好进行热敷，用热敷袋、热水袋，敷一下颈部或者是脖子根的地方，肩颈部这些位置，都可以很好地缓解寒性的偏头痛。如果是因为热性的，比如做了剧烈运动之后，导致的血管扩张所产生的疼痛，这个时候可能要冰敷，用干净的冰袋把冰块装好，放在头痛的部位进行冰敷，也能很快的缓解热性的偏头痛。