为什么减肥的时候要少吃主食？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-09-13

因为都说胖是吃出来的，而主食中含有大量的碳水化合物，这些是造成肥胖的元凶，所以要少吃一些

第2个回答 2020-09-24

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

第3个回答 2020-09-13

主食中含有较多的淀粉，摄入过多的碳水化合物会让减肥变得更加艰难。

第4个回答 2020-09-29

减肥应该吃主食，但是应该吃粗粮主食！

第5个回答 2020-09-08

<上一页 1 2 3 下一页

相似回答

减肥期间为什么要限制主食?主食摄入过少,会有哪些危害?答：因为我们身体每日热量的摄入是有一定量的，而缺少主食的摄入会导致我们身体的营养不均衡，虽然短时间可以让我们的体重迅速下降，但是也会让我们的身体出现一定的问题。可能会造成我们头发掉落啊，还有就是女生会导致她们月经不调，情绪会上也会变得暴躁，时常处于低落的状态等等，这些都是比较严重的问题，所以...

很多人为了减肥戒掉碳水化合物,实际上对身体有多大危害?答：如果你在减肥的时候不吃主食，就会造成血糖出现问题，大脑的供能主要是来自于血糖提供的能量，这也是大脑唯一的能量来源。碳水化合物缺乏就会造成大脑供供能不足，会出现大脑反应速度下降，工作学习能力下降等问题出现。减肥的时候要吃主食，在主食的选择上可以选择粗杂粮，避免精白米面做成的主食。粗杂粮中不...

为何减肥,长期不吃主食,对身体有何影响?答：因为碳水化合物本身就是糖，当我们所摄入的碳水化合物较少的时候，身体所储备的糖原也会减少。这时候会出现体重明显降低的现象，但我想说先别高兴的太早，因为这时候只是体内糖原减少带来的水分减少，还有可能伴随一定的肌肉流失，而并不意味着你减去的全是脂肪。所以，我们常说减肥的时候，不能只看体重...

减肥的时候不能不吃主食呢?视频时间 00:31

减肥人士需要完全杜绝主食,长期不吃主食会对身体造成损伤吗?答：减肥人士需要完全杜绝主食，长期不吃主食会对身体造成损伤吗？长期不吃主食对身体的危害很大，可能导致出现低血糖、营养不良等疾病。严重时会出现昏迷，还可能会导致胰岛素分泌不足、葡萄糖耐量降低，增加糖尿病患者的死亡风险。

正在减肥的人,是不是要少吃点主食呢?答：第一少吃是指的比你平常吃的量要适当的减少，比如说你到现在还是一天吃一斤粮食，那么可能就算比较多，我们一般限制在7两主食以内，这叫少吃。注意的六个饮食减肥原则有哪些？1、肚子饿时可以先吃一些小零食当感觉到饥饿时应该立即选择吃一些东西，比如脱脂牛奶、圣女果、海苔等，这些都是属于低热量的...

减肥时是吃面条还是米饭答：减肥吃面条还是米饭减肥的时候吃一点面食，相比较来说要比吃米饭的效果会更好一点。虽然面条和米饭都含有丰富的碳水化合物，相比较而言，面条更容易让人产生饱腹感。米饭和面条的热量都比较高，摄入体内之后虽然可以增加饱腹感，但是也会引发脂肪堆积不利于减肥，减肥期间尽量少吃面条和米饭。首先...

减肥不吃主食对身体的危害主食对于身体健康意义重大答：免疫力下降机体是需要一定的营养才能运转的，单纯的不吃主食不能真正长久减肥，只会造成身体缺失所需营养素，导致免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率，同时你更加容易感冒，工作学习也提不起精神。主食对于身体健康意义重大碳水化合物则...

减肥不吃主食对身体有没有影响呢?答：在减肥的时候，很长时间不吃主食对身体是有着很大的负面影响的，甚至还会带来一系列的疾病，所以说即便是在减肥，也要注重主食摄入。一、减肥的原理减肥其实就是通过运动来消耗体内脂肪的一个过程，就是每天摄取的热量要低于运动所消耗的热量，只有这样才能够在最大程度上消耗体内多余的脂肪，而摄入低热量...

大家正在搜

减肥为什么要少吃主食减肥为什么要少吃精致主食减肥时少吃主食多吃菜行吗减肥为什么要少吃碳水化合物减肥的人要少吃什么减肥要少吃主食减少主食的摄入能减肥吗多吃蔬菜少吃主食能减肥吗减肥不吃主食能瘦多少

减肥为什么要少吃主食？

为什么减肥要少吃米饭

正在减肥的人，是不是要少吃点主食呢？

减肥一定要少吃主食吗

为什么有人说减肥不能吃主食

少吃主食可以减肥吗?

少吃主食能减肥吗?健康吗

减肥是不是要少吃主食？还有怎样减肥才最有效果？