我们所常说的窦性心律指的是心脏起搏点从窦房结开始的再引起心房收缩接着在传导到心室引起心室的收缩。激动源从窦房结开始对于我们心脏来说是正常的传导顺序，所以当我们体检时发现心电图上写着窦性心律说明你是正常的，每分钟60-100次并没有明显的症状。如果未明显的标出可能你的心脏出现了一些问题应及时与医生沟通并进行更详细的检查。
窦性心律在心电图上有着明显的表达：例如在P波上可以看见aVR导联呈现倒置的状态，某些导联必须直立，即窦性P波等等一系列的现象。但当激动起源异常时也可能出现窦性的心律失常，主要包括了窦性心动过速、过缓、不齐以及窦性的停搏。在前三者中，不难从心电图上看出都出现了窦性P波，只是在PP或RR间期的时间出现差异。
一般生理性的窦性心律失常并不需要使用药物进行治疗，只有在病理状态下根据医嘱选用不同的药物加以治疗即可。那在日常生活中我们应该怎样预防窦性心律失常呢？根据临床调查显示一部分的人在饮用大量酒精后会出现心跳加快导致心率的失常。所以对于嗜酒的人应该及时戒酒减少酒精的摄入能很大程度预防心脏等疾病，嗜烟的人也要注意。
对于经常加班的上班族来说茶饮料、咖啡等常常不离手，也经常加班。他们更应该避免长期的熬夜工作，身体得不到充分的休息过度的使用最终难受的还是你自己。提高工作的效率，将咖啡换成新鲜的水果饮用水并且缓解工作压力避免过度的紧张，经常参加户外运动等提高身体的抵抗力能够很好地预防疾病。最后经常到医院体检，随时了解身体状况，及时和医生沟通才能更好地面对生活，笑对人生。
随着物质社会的发达，越来越多的人都在关心自己的身体健康问题。尤其是心脏的问题，因为心脏是人类的很重要的器官，一旦心脏停止跳动，那么人的生命也就走到了终点。因此我们在了解自己的心脏是否健康时，其实要明白窦性心律对我们是否有影响。
窦性心率在医学上的解释是指，心脏的跳动要有节律和频率，而这种频率和节律都是来自于心脏的电信号的传导，在正常情况下的时候，电信号取决于窦房节，然后再经过房室束传至到房室结，然后再经过医学上的浦肯野纤维网再来传到我们的心肌，最后心肌能够引发心脏的搏动。因此，医学上将这种电信号的来源称之为窦性心律。窦性心律对我们是一种正常的心率，也就是健康的。如果窦性心律不正常，那么就会导致心脏的搏动出现问题。
因此很多朋友不必担心窦性心律是不正常的，千万不要有过多的焦虑，因为这是我们一种正常的表现。窦性心律过快过缓都是不行的。因此，保持正常的窦性心律，要合理搭配饮食，合理的健康饮食，以及每天坚持锻炼，这样才能让我们的心脏越来越强大。才能够保持正常的窦性心律。其实锻炼一定要经常进行，因为这是很有必要的。只有这样你才能够去保持正常的窦性心律。
大家一定要正确的认识窦性心律，千万不要产生任何焦虑的情绪。因为这是一种健康的表现，是我们的心脏在保持正常的血液供应。健康的认识才能够让自己健康的成长，可以多学习一下这方面相关的知识，因为那样可以让人不断的成长，能够认识到我们生理上的其他结构，从而减少自己的担心。
什么是窦性心律？