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如何减大腿?急!!!
本人是属于水肿型,而且肉较软
有没有人有自已的亲身减腿计划表呢?
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推荐答案 2019-05-17
瘦大腿妙招大分享
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其他回答
第1个回答 2019-02-22
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第2个回答 2006-01-24
跑步!!必须是慢跑!~~~30分钟以上,不吃甜食,少占油,最长3个月就见效,最短一个半月
第3个回答 2006-01-25
踩高脚踏车~~
那个很有用
就是人躺下,腰举高,用手托住,(腰部以上是直立的),然后就像踩脚踏车一样就好
初练的话,一天100下
这个非常有用!!!!!!!!!!!
台湾的很多明星都用这个方法
第4个回答 2021-01-03
一套动作最有效减大粗腿,一共四个动作,左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。
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