针对癌症治愈后的癌性疲劳，如何缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

        针对癌症治愈后的癌性疲劳，如何缓解呢？

与一般的疲乏不同，癌因性疲乏发生快、程度重，持续时间长，且不能通过休息来缓解。癌因性疲乏会损害患者的日常生理功能，降低患者自理能力，影响脏器功能状态及患者情绪状态，导致体质、生活质量下降，甚至造成癌症患者中途放弃治疗，从而加重病情，增加额外的医疗费用。

1、积极认识引起癌性乏力的相关原因，是治疗的首要措施。当出现以下症状，如癌症疼痛、抑郁、睡眠障碍、贫血、营养不良、运动水平下降以及其他合并症，可进行康复治疗、认知行为治疗、睡眠干预治疗、营养支持治疗、社会干预等，必要时进行药物治疗。

　　2、要想克服癌性乏力，患者的情绪十分重要。患者要保持乐观的情绪，敢于承认癌性乏力的真实存在，并认识到它的独特表现，及时把疲劳感告诉主治医生，以便其做出相应处理，最大程度上缓解乏力症状，减少痛苦。

　　3、患者还应注意营养补充、合理作息，在手术治疗期间应以多糖类和富含蛋白质的食物为主，脂肪有助于防止机体能量水平发生过高或过低的波动。需要注意的是，不要轻易改变原来的食谱和规律，避免过度饥饿或进食过量。

其中重要一条原因就是癌症放化疗治疗过程中出现的副作用，除了恶心、呕吐、脱发等现象，还有比较常见的一现象就是感到疲倦乏力。

除了治疗造成疲倦乏力之外，还有其他因素也可造成患者在治疗期间疲倦乏力。比如：患者出现悲观失望、担惊受怕、对生活前景失去信心等这样的心态，将会使患者整日无精打采、疲倦乏力；再有，因癌症产生的疼痛会严重影响患者的睡眠，导致抵抗力下降、整日疲倦乏力；另外，身体有贫血的症状，红细胞数量较少，不能满足机体供氧需求，从而导致疲倦乏力。

Answer 2

癌性疲劳应该多注意休息和调养，一定要食补，保持心情愉快。

Answer 3

首先，保持积极的情绪，情绪跟疲劳感是有直接的影响，情绪低落的人心情抑郁，什么都不想做，会加重疲惫感。因此，要努力让自己有一个积极乐观的情绪，认识癌症，并且努力打败它。其次，调整饮食癌症患者的白细胞会处于一个很低的状态，白细胞低，身体免疫系统功能下降，自然也会感觉到疲劳。这种情况，可以通过改善饮食结构缓解疲劳感。蘑菇、山药、枣等食物可以有效起到升高白细胞的作用，在一定程度上可以缓解疲劳。也可以直接通过吃药或者打针，达到较快的，合理的休息也会有效的帮助缓解疲劳。

Answer 4

想要缓解这种疲劳，平时就要保持一个愉悦的心情，然后要积极的配合医生的治疗，同时自己也不要想太多，然后在这段期间可以选择外出游玩。

Answer 5

可以多晒晒太阳，多做一些运动 ，这样可以很好的缓解疲劳