肠胃不好可以吃什么？

如题所述

推荐答案 2021-05-03

肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤，肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、刺激性、难以消化的食物，否则会加重肠胃负担，对于病情恢复有不利影响。
首先米粥不仅营养丰富，并且清淡、易消化，在进入消化系统中后还能够形成保护膜，因此有利于胃炎和肠炎的恢复。其次面条是采用淀粉制作的，制作过程中加入大量的水分，因此是属于易消化的食物，面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担，同时还可以补充人体的营养。
最后鱼汤中含有丰富的蛋白质和各种矿物质，能够帮助身体尽快恢复，同时还能提高肠胃的功能，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少

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其他回答

第1个回答 2021-05-03

如果肠胃不好的话尽量多如果肠胃不好的话，尽量多吃口味清淡的食物，可以尽量多吃小米粥好消化的然后躲好消化的然后多吃一些好消化的然后多吃一些简历好消化的然后多吃一些简单的那好消化的，然后多吃一些简单的那种易消化的蔬菜，不要吃纤维类的食物，纤维的食物都在胃部很难消化而且一定要吃热食不能而且一定要吃热食，不能吃凉的东西

第2个回答 2021-05-08

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