我是个懦弱，没志气的人！

Question

我现在很烦我自己，我遇事总是选择逃避退缩，做事从来不负责任，胆子很小，比方说去家商店买东西，如果门口有4.5个人我心里就不知道怎么回事的不敢去了，不管什么地方如果人多都不敢去！做什么事总感觉自己不够好，做不好，就不敢尝试了，一点自信都没有，最让我头疼的是我在家里很横，经常因为点琐碎的小事和家里人生气，对着亲人大声嚷嚷，说话很横，爸爸妈妈不是没本事的人，只是忍着我，包容我，让着我，我也知道这样不对，但是遇事就是控制不住，我生活完全不能自理，自己的东西从来没弄过，都是妈妈帮着收拾，直到现在也是！（我21了，说出来丢人）我内心很乱总是感觉身体里面还有个人，一件小事在心里都过不去，就胡思乱想，心眼很小！别人说我一句我心里得难受半天！身为一个男人活得却不像个男人！哎,我也不会怎么说，写的有点乱，见谅！ 希望有人能帮帮我，从心里感激，谢谢了！

Answer 1

你可以先和家人说明你的困惑，然后尝试去完成你不敢做的事，在做之前你可以找人陪伴，或进行自慰。尝试多了就没事了。你在家里，你可以尝试少说话，去想父母说这话的原因。不过该说的还是得说，不要造成抑郁症之类的，但说出的话还是得三思后，你也这么大了，一定要对自己的言语负责。如果你想发泄的话累，要不就哭一场，要不就去KTV大唱一番。千万不能在家发泄，你这么大了，还小孩子似的，要年老的父母怎么放下心啊。你可以根据你现在的情况静静的想想你该怎么做，还可以问你值得相信的盆友怎样处理。其实也可以和你家人谈谈的，再不行你就只能去看心理医生了。追问

重要的一点爸爸妈妈不是亲生父母，但是非常疼我宠我，亲生妈妈是我现在妈妈的亲妹妹（但我从没喊过姨，我从小就知道，这事家里不瞒我），现在俩家来往也很密切！这件事在我心里一直都是个事，很痛苦！我在家里很少很少说话，不想说，从来没和爸爸妈妈谈过心，有些事我都是放心里忍着不说，真的有点抑郁症的感觉，我心理有严重问题！

追答

.......这样啊，怪不得。。。。如果不建议的话，你可以把你不想说或不能说的事，与我说说，让你心里好受点，

Answer 2

这时候，你真的要试着多去锻炼锻炼了！！
即使你怕，即使你对自己没有信心，你也要去试试！！！
有些事情，只要你迈出了第一步，你就会有勇气去迈第二步，第三步……
加油，相信你早日独立！！有志气！！！

Answer 3

我觉得你可能自己的心还没有长大吧，而你还想长大，因为是男生嘛。给自己点信心，你可以做好你想做的，就算第一步走错了，可以爬起来再走~身边有朋友让他们多多帮帮你哦，提提意见。对待父母必须要孝顺，你帮他们做点家事或是小事提高一下你自己的心情。如果你上大学了，慢慢就会培养自己的能力，多多和人说说话~我也不喜欢去人多的地方，但这不是懦夫呀，只是一种生活态度，不要总看不起自己~加油~~~~~

Answer 4

你能把你本身的缺点写出来，那说明你也已经意识到你的不足，那就赶快行动起来，改掉它，说实话，你就是典型的纸老虎，在家很横，在外面很胆小，你为什么会对家人那样呢？是因为家人包容你，而你却变本加厉“但是遇事就是控制不住，我生活完全不能自理”，首先我觉得是你的自制力不行，还有就是急躁，建议你多做一些能让心情平静下来的事情，比如说多多运动呢，其实练瑜伽是最好的，不知道你喜不喜欢，还有每次当你想发火的时候，你要学会克制住自己，如果实在不行，你可以通过做别的事情来转移，还有上面你说的你胆子很小，你可以通过一些极限运动来挑战一下自己，比说蹦极，最好是能经常和朋友们在一起，多多和朋友参加一些有益于身心的活动。你说你生活不能自理，那你现在开始学，为时不晚啊！“我内心很乱总是感觉身体里面还有个人，一件小事在心里都过不去，就胡思乱想，心眼很小！”不知道你心里的那个人是谁，估计是你的女朋友，如果是因为分手让你很难过，我是说如果哈，那我劝你忘掉一切，重新开始，别再那么纠结了。你可是一大男生呢！男生要由男生的样，还说自己心眼小，谁都会有这个毛病，只是程度不一样啊，还有，告诉你，没有人能帮得了你，关键是你自己帮你自己，如果连你都放弃自己了 何况是别人呢 希望你加油！战胜自己就是你最大的胜利