怎样提高手指的灵活性和力量？

Question

现在我在练吉他，我手指整体力量有了但单独的还是不行............

Answer 1

可以试试24指型练习，带不带琴都能练。食指-1、中指-2、无名指-3、小指-4
组合方式：1234、1243、1324、1342、1423、1432
2134、2143、2314、2341、2413、2431
3124、3142、3214、3241、3412、3421
4123、4132、4213、4231、4312、4321
先在5-8品练习，熟练后向1品方向前进。
还要练习音阶，1-13品有5组相互交错的音阶，看看资料把每组上行下行背熟练好就差不多了。
我完成5组上下用30秒，基本的曲目都能弹，你可以做个参考。
以上个人意见。

Answer 2

你会转笔吗，有种转笔的方法，可以从拇指到无名指。武侠电视上经常有人手上拿两个铁球转来转去的，也是个选择，个人建议你学吉他就去练习专业指法熟能生巧，坚持你就能成功