日常的无聊感对人的心理健康还是有一定的损害的。因为一个人总是会感觉空虚的话，那么他对生活就会充满失望，有时候我觉得生活没有意义，这个时候很容易就会产生一种消极的，悲观的一种情绪。那么这种情绪一旦要产生的话，就会对心理健康影响非常大，时间长了可能让人们对生活失去了信心，或者是产生一些不好的行为对自己或对身边的人有些伤害。因此对于日常无聊感常有的人，我们一定要想办法来充实自己。我们充实自己的事情还是比较多的，比如说我们可以通过去做自己喜欢做的事情。自己设定一个目标，然后按部就班的去完成。那么就很容易使自己时间充分利用起来，使自己的内心得到充实。第二个可以通过阅读大量的书籍丰富自己。让自己能够摄取更多的营养价值。第三个可以通过努力的工作或者是创业来提高自己的社会地位。提高自己的大家认可度，那么也会感觉非常的充实。总之，每个人要想获得充实快乐的感觉，都会有自己不同的办法。我们在无聊，意志消沉的时候一定要振作起来。这样的话我们的心里就会非常的健康，并且能做出对家庭，朋友和社会有意义的事情。
日常无聊感肯定是会损害人的心理健康的，因为人一旦孤单无聊的时候可能就会让自己的身心扭曲的，反而有一些变态的人就是因为自己无聊孤独慢慢开始扭曲自己的心理最后变态的，所以说日常无聊感是会损害人的身心健康的。
不懂得自我调解的人才会出现健康问题。
「无聊至死」——这可不只是HBO出品的黑色侦探喜剧，同样也是Britton和Shipley（2010）的论文标题——经常感觉无聊的人离死亡更近，尤其是脑血管疾病的致死。究其原因，或者与无聊时出现的高心率和皮质醇水平有关（Merrifield & Danckert，2014），或者与无聊所带来的缺乏运动和不健康饮食有关（Danckert，2013）。总而言之，无聊感很强通常身体也会差一些，隔三差五的头疼脑热也会频繁一些（Sommers & Vodanovich，2000）。
无聊可不只这一种风险。抑郁、焦虑与无聊的关系非常紧密（Conroy et al.，2010），而伴随着无聊感的这些负性情绪会对心理健康产生严重的影响（Goldberg et al.，2011）。与之相关，无聊对心理健康的影响还体现在方方面面，职业倦怠（Dickinson & Wright，2008）、学业表现下滑（Daschmann et al.，2010）、物质滥用（Belton & Priyadharshini，2007）都有无聊的影子。在我们（@活力熊 & @琦迹517，大三）的调查中，也“做”出来过与网络游戏成瘾的相关。而且高无聊倾向的人人际关系也会差一些（Sommers & Vodanovich，2000），更容易出现各种社会适应不良的行为（Daschmann et al.，2010）。
