怀孕这段时间对于每个女性来说都是一段比较特殊的日子，很多孕妈为了能给胎儿提供更好的生长环境，所以怀孕后不久就辞职回家安胎了，突然拥有大把的时间不知道该做什么。怀孕会导致妈妈的身体产生很多变化，其中皮肤的变化令很多孕妈感到头疼，大部分孕妈都会出现皮肤敏感和干燥等问题。孕期其实是护肤的好时机，如果妈妈孕期有大把的时间很无聊，不妨利用起来进行护肤。那么，孕期妈妈可以像以前那样皮肤干燥就敷个面膜缓解吗？答案是肯定，但是，护肤过程中一定要遵循这些方法。
一、护肤品的选择
孕期妈妈在挑选时候一定要选择成分相对温和、简单一些的护肤品。因为护肤品的成分一定程度上能够通过人体的皮肤渗透到体内，如果成分过于复杂就会让胎儿吸收到，有可能会危害胎儿的健康发育。所以，不管是面膜还是爽肤水、乳液等在挑选的时候都要遵循这些原则，包括孕妈洗澡用的润肤乳和洗发水也一样，最好选择孕妇专用的产品，能够帮助胎儿更健康地发育。
那么，想要孕期皮肤状态更好，除了适宜的护肤品不能少以外，生活中还要注意什么呢？
二、生活习惯
1、不熬夜
大家一定都听说过晚上10点钟睡觉是“美容觉”，确实，那些早睡早起睡眠习惯良好的人通常要比喜欢熬夜的人拥有更好的皮肤状态，对于孕妈来说就更是如此了。孕期早睡早起其实也有助于给胎儿更规律的发育环境，通常情况下如果妈妈在怀孕期间能做到规律睡眠，宝宝生下来后晚上睡觉也相对会比较好哄一些，因为胎儿也有记忆，出生后很容易延续之前的睡眠状态。
2、饮食
孕期妈妈在饮食上也要注意适当补充一些胶原蛋白，偶尔吃顿猪蹄或者鱼，平时多吃含有丰富维生素的新鲜瓜果和蔬菜，但是注意寒凉的食物不宜多吃，规避孕妇饮食不适宜的食物就可以。
三、吃营养品
如果孕妈对自己的皮肤状态要求更高一点的话，可以吃一些滋补的食物比如燕窝或者孕妇奶粉。食用燕窝对女性身体的好处相信大家应该都有所耳闻，有的人甚至可以如数家珍。其实，孕期食用燕窝还能够更好地促进胎儿脑部的发育，条件允许的孕妈可以多吃一些燕窝哦。
